盘点不适合喝牛奶的十类人
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。但是,牛奶再好,也有以下这几类人是不适合喝的。
1.返流性食道炎患者
研究表明,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而也就可以使胃液或肠液的返流速度加快,加重食道炎症状。
2.乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高,但是需要在消化道乳糖酸作用下分解才可以分为半乳糖和葡萄糖,而只有这样之后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛和腹泻。
3.胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化还需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶会容易加重胆囊和胰腺的负担,也会使病情加重。
4.缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才可以被人体吸收和利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,铁的吸收利用都会受到影响,不利于贫血患者恢复健康。
5.消化道溃疡患者
牛奶可以缓解胃酸对溃疡面的刺激性,但是由于其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,还会加重病情。
6.腹部手术后患者
此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
7.铅作业人员不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。
8.肾结石患者不宜喝牛奶
人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
9.牛奶过敏者不宜喝牛奶
有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
10.平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。身边有不少人一喝牛奶就出现胃不适,出现肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状,有的人还会发生嗳气、恶心等,这叫乳糖不耐症,原因是牛奶中的乳糖不能完全被分解吸收。小编推荐这种人可以选择饮羊奶,因为,羊乳中的乳糖比牛乳中的含量更低,有乳糖不耐症者喝羊奶更不容易有上述不适反应。
这三种类型的人不适合喝蜂蜜
这4个时间段最适合喝牛奶
宝宝喝什么牛奶好 这六种牛奶宝宝不适合喝
盘点:适合孕妇喝的补血养颜汤
牛奶不适合什么人喝 不适合喝牛奶的人群
人人都能喝牛奶吗 10种人不宜喝牛奶
全脂牛奶适合什么人喝?全脂牛奶什么人不能喝?
孕妇喝牛奶注意 这几类孕妈不能喝
盘点不同情境下最适合喝的饮料
女人什么时候喝牛奶好:一天喝牛奶多少合适及什么时候喝
不适合喝菊花茶的5类人群
喝牛奶的好处 如何喝牛奶才不会胖
喝牛奶会生痰?盘点生活中的饮食误区
纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间
牛蒡茶不适合什么人喝呢
六类人群喝牛奶有害健康
盘点最适合做试管婴儿的6类人
牛奶并非人人都能喝 六种老人不宜喝牛奶
4类孕妇不宜喝牛奶 孕妇喝牛奶注意事项
喝牛奶好吗 男人喝牛奶的好处
餐前喝酸奶消炎真的吗 哪些人群不适合喝酸奶
你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区
哪些人宜喝牛奶 四类人必备
晚上喝牛奶好吗 6种人不宜喝牛奶
牛奶并不是越稠越好 盘点牛奶的6个小知识
牛奶选购 哪种才是最适合你的牛奶
老人喝什么牛奶好 8种老人不宜喝牛奶
哪些人不适合喝牛蒡茶呢
牛鞭并非人人适合 3类人不宜吃
孕妇喝牛奶好吗 注意喝牛奶的5大要点
谁不适合喝羊奶?了解羊奶的适用人群与禁忌
牛奶虽好五种老人不宜喝牛奶
7类人喝牛奶等于喝毒药