夏季荔枝吃多了会上火吗 荔枝怎么吃不会引起上火
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对于爱吃水果的人来说,每到夏季的时候对荔枝十分钟情。荔枝果肉很肥,而且味道也很好,吃一个还想吃第二个,荔枝虽然好吃,但是吃多了对身体也是会造成一定危害的,毕竟任何东西吃多了都会给身体带来不利,不少人都在问荔枝吃多了会上火吗?其实荔枝吃多了会引起上火的,因为荔枝属于温热性水果,吃多了不容易消化。当然吃荔枝也是有讲究的,吃对了就不会引起上火了,一起看一下荔枝应该怎么吃才对!
1、盐水浸泡
荔枝买回家以后,不要着急吃,先用盐水浸泡一个小时。盐水浸泡荔枝的过程中,就将荔枝里面的火气给降低了。如果想把荔枝保存时间更长的话,可以将荔枝白色的薄膜剥掉,然后将果肉放在淡盐水中浸泡,也是浸泡一个小时,之后取出装进保鲜盒放在冰箱冷藏就行了。
2、吃掉果膜
剥荔枝是有讲究的,因为荔枝壳上有一层果膜,很多人都将这层果膜给撕掉了。其实这层果膜是可以吃的,虽然口感有些涩涩的,但吃了对身体很有好处,因为荔枝果肉外面的果膜可以防止上火。
3、一次不能超过十颗
荔枝属于温热性水果,每次食用不能超过十颗。荔枝的果肉非常肥,吃一点就会有饱腹感,这个时候就不要再继续吃了。对于肠胃不好的人来说,荔枝吃多了不容易消化,容易给肠胃增加负担。
4、先冷藏后食用
荔枝刚采摘下来确实很新鲜,但是为了保证口感,荔枝并不建议摘下来就直接吃,这样容易上火。买来新鲜的荔枝以后,可以先泡在冷水中,睡觉前将荔枝放在冰箱冷藏,等到第二天再吃的时候,就没有那么容易引起上火了。
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