别让冰箱里的面包伤了你的胃
本文已影响3.39K人
本文已影响3.39K人
天不亮就起床,随着汹涌的人流去挤公交车、地铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份快餐了事,晚上还要经常加班……这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价——很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病,由于不善调理,再胡吃海塞,胃病往往越来越重。
很多上班族早上为了赶时间,面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。华鑫营养师说,面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。“这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。”
此外,华鑫提醒大家注意的是,首先烤的火候要注意,烤至橘红或金黄色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大于利;其次,胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次1—2片即可;再次,烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃,稍晾一下也可以;最后,这种食疗方法仅适用于较轻的胃病,如慢性浅表性胃炎,如果到了萎缩性胃炎的地步,就得上医院看医生,而不能依靠这种办法了。
6种冰箱里的不健康食物
冰箱里有异味了怎么办?怎样去除冰箱异味
抖音迷你冰箱叫什么名字 抖音迷你冰箱在哪里买多少钱
冰箱里最不健康的六大食物 你又吃了?
自闭患儿冰箱里的孩子
冰箱用对了有效防胃癌
别让烤瓷牙伤害了你的牙龈
香蕉放冰箱里的危害
拜托了冰箱陈赫冰箱火锅底料是什么牌子哪里有卖的
依赖冰箱可易致冰箱胃肠炎
面包用放在冰箱里吗 面包放冰箱里好吗
别让肢体语言毁了你的面试
别让负面情绪伤了自己
吃货,别让美食伤了肠胃
冰箱里的致癌因素有哪些
冰箱放在什么位置好 你家里的冰箱放对了吗
小心:过于依赖冰箱,易致冰箱胃肠炎
山药能放冰箱里吗
冰箱可能使你提前得胃癌
冰箱里也有不能放的东西吗?
拜托了冰箱曹云金豪宅曝光 曹云金冰箱里面都有什么东西
冰箱里的东西怎么放
当心!别让旁人的压力伤了你自己
别让“秋老虎”伤了你的宝宝
4分方法让冰箱里的冻肉变成“小鲜肉”
教你绝招让冰箱保持干净
冰箱是胃癌的致癌因素
面包可以放在冰箱里保存吗?面包放冰箱里会怎么样?
冰箱的普及增加了胃癌的发病率
别让小药片损伤了你的食管
拜托了冰箱沙溢家冰箱接地气 沙溢家的冰箱都有啥
哪些食物最好不要放冰箱里面
拜托了冰箱陈赫的酒是什么牌子的 陈赫冰箱里都有什么