孕妇可以吃竹笋么
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
孕妇适当吃竹笋也有宜
中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用,名“虫笋”,为有效之利尿药,适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等,嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。
竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,在营养上,过去有不少人认为,竹笋味道虽然鲜美,但是没有什么营养,有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其实,竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。
孕妇吃什么|孕妇能吃竹荪吗
竹笋的功效 男人吃竹笋的好处
竹笋的营养价值 吃竹笋有什么好处
孕妇可以吃竹笋吗
吃竹笋有哪些好处?竹笋的做法
怀孕初期能吃竹笋吗
防肝癌多吃“三笋”:莴笋 竹笋 芦笋
孕妇吃什么|孕妇可以吃金桔吗
孕妇可以吃腐竹吗 安利三种营养做法
孕妇能不能吃竹笋,孕期孕妇可以吃竹笋吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃竹笋吗
孕妇可以吃姜么
吃竹笋好吗 竹笋有什么营养价值
孕妇吃什么|孕妇能吃芦笋吗
吃春笋时节 孕妇能吃春笋吗
怀孕了可以吃山竹吗
干竹笋的营养价值 干竹笋怎么做好吃?
吃竹笋的好处 竹笋的做法
吃竹笋可以减肥吗 推荐几道瘦身食谱
竹笋怎么做好吃 美味竹笋这样做
孕妇能吃莴笋吗 孕妇吃莴笋的5大好处
周公解梦 孕妇梦见竹笋的寓意
孕妇可以吃竹笋吗 正确吃竹笋有五大好处
孕妇吃腐竹
怀孕可以吃山竹吗
竹笋的营养 男人吃竹笋好不好
夏季吃竹笋助消暑 竹笋怎么做好吃
孕妇吃什么|孕妇能吃莴笋吗
金竹驯狐猴吃什么?唯一以竹子为食的灵长类(最爱吃竹笋)
女人吃竹笋好吗 吃竹笋的好处和坏处
孕妇可以吃山竹吗 有哪些好处
孕妇吃什么可以缓解孕吐
竹笋孕妇可以吃吗 孕妇能吃竹笋吗