剖腹产后可以吃南瓜吗
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
南瓜的营养成分
南瓜食部的含水量较低,干物质含量较高,非还原糖和淀粉含量中,淀粉与全糖比率大于1,纤维较少,维生素A、维生素C含量也比较多,是非常好的保健品。此外,南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族,是秋季食物中非常好的一种。
吃南瓜的益处
1、增强宝宝免疫力
秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽,气候比较好,是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。因此,在一定程度上,南瓜也是抗癌食品。
5、对高血压的作用
南瓜中丰富的纤维素和果胶,可以结合多余的胆固醇,从而降低血液的胆固醇含量,起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。
6、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
7、其他功效
南瓜与猪肝同食可治夜盲,与山药同食,有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附作用,能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质,如重金属当中的铅、汞和放射性元素,能够起到解毒的作用。
南瓜性味甘平,可以替代主食,没有过分的偏性,并且色属红属火,产妇可以食用,没有什么影响的。
南瓜是很平和的蔬果,可以当主食食用,民间称为“饭瓜”,所以,这个产妇食用是完全可以的,只是要注意营养搭配就行了。
剖腹产后能吃桂圆吗
剖腹产后多久可以用收腹带
二胎剖腹产后多久可以同房
剖腹产后能洗头吗 剖腹产后不能做什么
剖腹产不是谁都可以 九类女性适合剖腹产
剖腹产多久可以同房?
剖腹产后多久能吃水果 这些水果可以吃
孕妇可以吃南瓜吗
剖腹产多久可以生二胎
剖腹产后多久可以过性生活:剖腹产后多久可以同房
剖腹产后再孕是否可以自然分娩
剖腹产后吃什么
孕妇剖腹产后可以生几胎
7年5次剖腹产 剖腹产最多可以生几胎
刨腹产多久可以同房 剖腹产后如何快速恢复
剖腹产后多久才可以同房呢
剖腹产多久可以洗澡
剖腹产后多久起床 产后多久可以运动
徐子淇四次剖腹产子 子宫真的可以一剖再剖吗
剖腹产后多久可以同房?剖腹产后怎么过性生活?
剖腹产后可以吃花生吗 剖腹产后多久能吃花生
剖腹产后多久可以淋浴洗头
剖腹产好吗 剖腹产后如何保养
剖腹产后多久可同房
产后恢复 剖腹产后第1天指南
剖腹产食谱 南瓜蒸蛋的做法
剖腹产后怎么瘦肚子 产后一个月可以减肥吗
剖腹产妇能吃黄瓜吗 剖腹产妇是否可以吃黄瓜
高龄孕妇可以不剖腹产吗
剖腹产后疤痕怎么消 剖腹产后疤痕会自己好吗
经期可以吃南瓜吗
剖腹产坐月子食谱 南瓜蒸蛋的做法
产后多久可以洗头 顺产剖腹产各不同