孕妇食谱之怀山竹荪炒豆芽的做法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
食谱原料:
主料:绿豆芽200克
辅料:山药(干)20克,竹荪(干)50克
调料:大葱10克,姜5克,盐5克,植物油30克
工艺做法:炒。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1. 将竹荪用清水发透,洗净并撕成条;
2. 豆芽洗净去须根;
3. 怀山洗净后上笼蒸软,切成丝;
4. 姜切成片,葱切成段;
5. 将锅置武火上烧热后加入素油,待油烧至六成热时,加入姜片、葱段爆香;
6. 随即放入豆芽、竹荪、怀山丝、盐炒至断生即成。
健康提示:
1. 本品具有清热解素,降低血压之功效,适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;
2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉细数或虚大无力等。
孕妇头三个月食谱 怀孕前三个月孕妇的食谱
补叶酸食谱 黄豆芽汤的做法
孕妇食谱之红枣兔肉的做法
产后月子食谱 豆芽炒鸡胗
竹荪
孕妇补铁食谱 猪肝绿豆粥的做法
孕期安胎食谱 清炒秋葵山药的做法
孕期食谱 香菇黄豆芽
孕期食谱 山药黄瓜炒猪肝的做法
孕妇食谱之黄花猪心汤的做法
孕早期食谱推荐 四季豆炒鸡蛋做法
春季养生食谱 竹笋炒牛肉的做法
孕期食谱 银鱼豆芽
美容食谱之炒丝瓜的做法
竹荪适合孕妇吃吗 竹荪吃之前要泡吗
孕妇食谱之酸枣粳米粥的做法
孕妇食谱之莲子糯米粥的做法
缓解孕妇孕吐食谱做法详细介绍
美容食谱之炒素菜的做法
孕妇食谱之核桃芝麻糊的做法
山竹孕妇能吃吗 孕妇可以适当吃山竹
孕妇营养食谱 文丝豆腐的做法
绿豆芽有哪些做法?绿豆芽的做法
孕期食谱 黄豆芽汤
竹荪老鸡汤做法
孕妇补维生素食谱 香肠炒油菜的做法
减肥食谱:青豆炒虾仁的做法
孕妇食谱之香蕉奶昔的做法
夏季减肥食谱:木耳炒腐竹的做法
孕期食谱 竹笙鸡汤的做法
孕期食谱 蒜香番茄炒土豆片的做法
孕妇食谱之凉拌猪肝的做法
孕妇食谱之什锦蛋炒饭