怀孕了可以吃蛋白粉吗
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
刘女士提问:我现在怀孕快5个月了。听说怀孕的时候要坚持吃蛋白粉,宝宝生出来后结实不爱生病。不知道这种说法有没有科学道理呢?
专家回答:建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质,容易加重肾脏负担,孕妇喝完会出现四肢浮肿,导致血压高、肚里的胎儿不长,另外还会出现头疼、眼花等合并症,有些孕妇甚至还出现蛋白尿,严重的还会发生肾损害。
蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄,过多的蛋白质会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多,会加速骨骼中钙质的丢失,损害骨骼健康,易产生骨质疏松症。
通常情况,孕妇确实需要多补充一些蛋白质,但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取,通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶,一个鸡蛋黄,加上肉、豆腐等多样化饮食,孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。
怀孕了可以吃珍珠粉吗能养颜美白吗
孕妇可以吃茶叶蛋吗
孕妇可以吃奶粉吗
怀孕孕妇可以吃鲫鱼吗
孕妇可以吃咸蛋吗
吃蛋白粉可以减肥?哪类人不能吃
孕妇可以吃米粉吗
怀孕孕妇可以吃葡萄吗
白带有血丝可以怀孕吗
孕妇可以吃鹅蛋吗
孕妇可以吃蛋黄派吗
怀孕孕妇可以吃海螺吗
孕妇可以吃鸡蛋吗
怀孕孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇可以吃肠粉吗
孕妇可以吃松花蛋吗
怀孕孕妇可以吃丝瓜吗
怀孕孕妇可以吃兔肉吗
怀孕孕妇可以吃墨鱼吗
怀孕孕妇可以吃猪肚吗
孕妇可以吃面粉吗
蛋白质粉可以长期吃吗 蛋白质粉可以和奶粉一起喝吗
怀孕可以吃香蕉吗 吃避孕药还会怀孕吗
怀孕期间可以吃玉米吗
孕妇可以吃蛋糕吗
孕妇可以吃鹌鹑蛋吗
孕妇可以吃芡粉吗
孕妇可以吃苕粉吗
安利蛋白质粉孕妇可以吃吗:安利蛋白粉怎么吃
怀孕孕妇可以吃青鱼吗
怀孕孕妇可以吃荔枝吗
孕妇能吃蛋白粉吗 孕妇可以吃蛋白粉么
怀孕孕妇可以吃河蚌吗