癌症病人怎么过夏天呢
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夏天一定要注意低温养生,即要谨记静养生及慢养生。静养生主要指心静,心静自然凉;慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排,以降低肿瘤细胞的生长速度。
人们一般认为,多晒太阳对病人会有好处,但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高,癌症病人要多在树荫下纳凉,避免头顶烈日,少在高温处停留,还要减少烦躁不安,保持心情愉快。另外,洗澡时,无论盆浴、淋浴,水温都不宜高,而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。
人们在夏季经常会中暑,癌症病人尤其需要提防。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软,使肿瘤细胞更加肆虐。此时,寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择,但是,在使用时也要特别注意,应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差5摄氏度的水平,连续使用8小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小,使用空调时最好能半开房门。
除了低温养生外,癌症病人在夏天还得注意:
第一,夏季气温高,人体基础代谢变快,营养物质的消耗会增加,加之食欲不振引起摄入量减少,容易引起蛋白质和微量营养素(如维生素B、维生素C和锌等)的缺乏,饮食中应注意补充。手术后、正在进行放疗和化疗的病人,应按照正常的饮食原则尽量予以补充,不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。
第二,夏天湿度大,要谨防食物发生霉变,如须格外注意花生、玉米、大豆等,一旦霉变就绝对不能吃。
第三,夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。因此,夏季更应注意水、电解质平衡,每日饮水应在1500毫升以上;每日增加1—2克食盐的摄入;多喝绿茶、淡盐开水和果汁等;选用含镁丰富的食物,如豆腐。
第四,肿瘤患者在夏天要选择清淡的食品,少食辛辣,过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物,消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其需要注意。要多吃夏天生长的天然抗癌食物,如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣等,这些食物都能有效抑制癌细胞;另外,要多吃“苦”菜,如苦瓜等;而多喝绿豆汤、豆浆也能起到清火的作用。
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