怎样才能不得白内障
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白内障是指发生在眼球晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是目前人们对白内障的认识还存在着许多的误区,影响了白内障的及时治疗和预防,最终导致眼睛晶状体的浑浊加重,真正变成了白内障。因此,专家呼吁,大家平时一定要养成良好的生活习惯,延缓和预防白内障的发生。
1.避免长期慢性紫外线辐射:户外活动时戴防紫外线的帽子和保护性眼镜,并避免长时间日照;工业、医疗、食品等行业广泛存在着人工紫外线,注意做好防护。
2.从事野外工作的人员、从事放射线工作的医务人员、电焊工以及生活在高原地区的人们要做好防护。
3.避免触电和雷电击伤。
4.母亲妊娠期营养均衡,避免放射线照射,注意预防感冒和病毒感染。
5.不吸烟,不酗酒。
6.预防外伤,如拳击、球类或其他物体撞击眼球。
7.避免长期接触某些化学物品如三硝基甲苯、铜、铁、汞等。
8.积极治疗心血管病、高血压、糖尿病、葡萄膜炎。
9.长期应用糖皮质激素、氯丙嗪、缩瞳剂等药物注意眼部检查。
10.养成良好的日常起居习惯,避免强烈精神刺激或过度劳累;保持身心愉快、健康;参加适当的文化体育娱乐活动;放松情绪与精神紧张或压力,使保持机体功能与活力。
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