“隐性高血压”隐患 你了解吗
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高血压大家都很熟悉,它是最为常见的慢性病,也是引起心脑血管疾病最主要的危险因素。但是还有一种“隐性高血压”常常被人们忽视,也被称为“面罩型高血压”,具有很大的迷惑性,10个高血压患者中就有一个会被它困扰。“隐性高血压”与“白大衣性高血压”刚好相反,它“伤人于无形”,危害不容小觑,但由于其发病的隐匿性,多数患者很少得到有效干预与治疗,所以医患双方对此都应高度警惕。
“隐性高血压”的危害:
隐性高血压是指在诊室测量血压正常,而家庭自测血压或动态血压监测时血压升高。据中华医学会第15次全国心血管病学大会上的数据显示,我国当前整体人群的隐性高血压平均患病率高达16.8%,其中成年人占19%,儿童占7%。由于病情隐匿,较多患者不能获得及时的诊治,更易并更快地发展成为持续性高血压,引发动脉硬化和左心室增大等异常,以及脑肾等重要靶器官的血液供应和功能损伤。
隐性高血压与交感神经过于兴奋以及吸烟、饮酒、高盐饮食有关,可引起心、脑、肾等靶器官损害。隐性高血压患者存在动脉硬化,左心室增大等异常,还会引起肾脏损害。
“隐性高血压”常见人群:
一类是独居老人,尤其是新近独居的老人,到医院就诊时,可能更有安全感,此时测量血压可能并不高,但在家独居时,精神压力大,过度紧张或兴奋就会导致血压异常升高。
第二类是处于青春期的青少年,由于学业的压力,其生理变化、精神紧张、睡眠障碍等因素也可能导致血压的升高。
“隐性高血压”如何预防?
高血压发病年龄趋于年轻化,许多20岁-30岁的年轻人已开始发病,随着年龄的增长,发病率也越来越高。而导致高血压的原因与不良生活习惯是分不开的。所以,改善生活方式是隐性高血压的重要干预方法。
1、高血压患者要注意作息规律,保持充足睡眠;且要保持心情舒畅,避免七情所伤,更要注意保暖。
2、注意多吃蔬菜和水果,忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。严格戒烟,限制饮酒。
3、劳逸结合,适当运动,增强体质,推荐户外散步等简单运动。
4、老年人在睡前、起床后喝杯白开水,也有利于降低血液黏稠度和保持大便通畅,进而减少更易在晨间出现的脑血管事件。
99热心医生温馨提醒:高血压的并发症有很多,而且每一种都是很危险的,所以平时跟高血压有关的症状都要注意,做好预防工作可以让我们生活更健康。
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