预防肝癌就按着五个穴位
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日前癌症的话题又成为人们热议的焦点,引发了人们对癌症的思考及对健康的担忧。中医认为,除了养成良好生活习惯,加强锻炼外,还可通过穴位按摩,防癌养生。下面介绍可防治肝癌的5大养生要穴。
预防肝癌就按着五个穴位
1、肝俞穴
肝俞穴位于人体背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,更是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,此养生穴位是不可缺少的养肝要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝,防治肝病。
2、太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前处凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要的养生穴道之一,是肝经的原穴,如同储存肝经元气的“仓库”,按摩此养生穴位,能调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
3、太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处,也就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处,双测对称。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。按摩太溪穴,能调动肾脏功能,从而达到“滋水涵木”目的。
4、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的养生要穴。按摩“行间穴”,就可以把心火从这里散出去。
5、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外,有个“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,按摩“大敦穴”能达到清肝明目功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
预防肝癌小窍门
1、不吃变质食品
有些人对自己的饮食不太注意,经常会吃一些变质的食物。吃发霉的食物也容易引发肝癌。我觉得就不一定好,在塑料袋里如果遇到高温,粮食里的温度高,水分大于16%,就会发霉。发霉的食物一定要晾干,例如:玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物,这些食物要注意保管。
2、注意饮水卫生
人们每天都要喝大量的水,饮水的卫生是第一位的。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。这是肝癌的预防重点之一。
3、不抽烟喝酒
抽烟喝酒是一种非常不好的生活习惯,特别是一些抽烟长达几十年的人,身体很容易发生问题。胃里的胃粘膜对人体有保护作用,酒精能够把胃粘膜消化掉,胃的细胞受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。
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