按摩穴位也可以降压
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
1.按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴,顺时针旋转20圈,再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用.
2.按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转,按摩20圈;换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑,降低血压.
3.按摩拇指甲坐位、卧位均可,先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹,转动揉搓50次,然后,自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次;两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次,坚持下去,有降压效果。
4.按摩足三里坐在沙发上,膝屈曲90度,分别用左右手的中指端,按揉左右小腿的足三里穴,旋转按摩30次。除有引血下行、血压降低外,还有调理胃肠功能,健脾养胃的作用。
5.按摩涌泉穴每晚温水足浴后,坐于床上,常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次,有降压健身之效。
想减肥可以按摩这4个穴位
按摩哪些穴位可以催奶 推荐6个穴位
祛斑按摩什么穴位 按摩其实也可以祛斑
按摩哪些穴位可以缓解神经衰弱症
如何按摩穴位可以壮阳
耳穴按摩疗法有助降血压
穴位按摩法可以缓解头痛吗
男人补肾可以按摩哪些穴位
按摩穴位可以防止老年痴呆
按摩哪些穴位可以保护卵巢
穴位按摩
按摩什么穴位可以瘦脸呢
高血压朋友按摩,可以帮助降压.
降血压就要学会按摩穴位 降压小偏方茶疗效果好
脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位
高血压按摩哪些穴位 推荐3个穴位
中医怎么按压穴位可以止嗝
4个动作减腋下赘肉 按摩这个穴位也可以
按摩哪些穴位降血糖 推荐3个穴位
穴位按摩可以延缓女性衰老
按摩3个穴位可以保养胃部
按摩哪些穴位可以养护卵巢
按摩哪些穴位可以治疗胃病
按摩哪些穴位可以提高性功能
按摩哪些穴位可以治疗便秘
按摩穴位可以让你温暖过冬
按摩哪些穴位可以预防感冒
按摩哪个穴位可以快速瘦身
按摩哪些穴位可以壮阳 五大穴位壮阳补肾
女人按摩九大穴位可以祛斑
血压高按摩哪些穴位 推荐2个穴位
按摩哪个穴位可以丰胸:丰胸穴位视频教程图解
按摩可祛斑 九个穴位可常按