神经衰弱的饮食疗法
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治疗应先解除不必要的恐惧、紧张心理,除了使用必要的药物治疗外,配合适当的食疗,效果很好。
下面介绍几种家庭食疗方,仅供参考:
银耳灵芝羹:银耳6克、灵芝6克、冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净,然后用文火炖2~3小时,待银耳汤稠,捞出灵芝,调入冰糖,每日服三次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。
龙眼汤:龙眼(桂圆肉)30~50克,加水煎汤,日服二次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。
百合汤:因虚火上升,心烦多梦所致失眠,可用鲜百合100克、红枣30克、莲子25克加水适量煮烂,每日饮用100~150毫升,连服半月。
红烧乳鸽:气血两亏,体虚力乏,常失眠,易出汗者可自做红烧乳鸽食用。一星期为一疗程,持续一个月,治疗效果显著。
桂圆芡实粥:桂圆肉、芡实各20克,糯米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥。食用时调入蜂蜜30克,分早晚服食。适用于神经衰弱、智力减退、肝肾虚亏等。
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