如何预防流感保健康
本文已影响2.21W人
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流感好发于秋冬季节,可造成大范围人群的交叉感染。对于感冒,我们要积极有效的预防,最根本的就是加强身体锻炼,提高自身体质,补充机体营养,提高免疫力。那么怎样有效的全方位预防呢? 且看我细细道来。
首先积极锻炼身体,提高自身的抵抗力。流感季节多喝水,多通风等,同时避免上述提高的流感和感冒的诱因。
流感病毒主要由飞沫传染,公共场所人多拥挤,传染机率大,每次的流行性感冒几乎都是先由小朋友在学校中得到感染后,再带回家中传染给亲人,由此途径而造成大流行。可以停留在手上,并经过手和口而感染,所以毛巾、漱洗用具、饮食器具等,应注意分开使用。大人患感冒时更要勤洗手、带口罩,并尽量避免与宝宝做很密切的接触。
除了一般的预防方法外,婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者,或可以利用下列方法来预防及治疗。流感疫苗主要是针对过去曾流行的病毒所研发的,一般是建议于每年流行期前接种。但预防疾病的效果仍然有限,顶多只有七八成,而且只能维持一年,因副作用很少,所以还是值得高危险群患者及早接种的。治疗流感的药物也可以用来预防流感,但因为疗效有限、副反应和价格昂贵等原因没有普遍使用。
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