冬天天冷血压容易升高怎么办
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
有些高血压患者,血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了,患者这时候便开始怀疑到底是病重了,还是降压药不灵光呢?其实,气温下降血压升高是必然现象,血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩,便会引起血压升高;天热时血管扩张,导致血压下降。
当天气突然变冷,或者早晚温差较大的季节,血压波动会更加明显。一般来说,冬天时高血压患者血压升高幅度在5—10毫米汞柱,最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面,老年人由于血管弹性差,主要表现为收缩压,即高压升高为主;年轻人高血压,主要是因为血管阻力较大,冬天的时候以舒张压,即低压略微上升。
天冷血压升高怎么办?
1. 天冷血压高一些不是药物不管用,患者千万别慌张,急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上,才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者,可以咨询医生采取加量或者加药的办法,避免血压波动更大。
2. 养成监测血压的好习惯,如果血压比较稳定,每周测量1—2次,可选择每天第一次服药前测量;如果血压不稳定,可以选取每次服药前测量血压。
3. 天冷人们喜欢各种火锅,包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等,这些食物对于高血压患者来说,盐分含量太高,应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡,建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道,逐味精、酱油、辣酱等则不要用。
4. 天气寒冷使血压升高,这个时候患者要更加注意保暖,少去温度特别低的地方,同时也不要长时间呆在室外。血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练,生活作息要有规律,劳逸结合,避免过度疲劳。
天气冷为什么容易变胖
冬天手冷怎么办 四个方法帮你解决
冬季血压高怎么办:冬季血压高注意事项
男生冬天手冷怎么办 吃什么好
夏天宝宝容易长痱子该怎么办
冬天脚冷怎么办 选对方法更暖和
冬天那么冷为什么容易上火 3个因素影响
冬天为什么容易长胖
年轻人为什么会得高血压 高血压怎么办
高血压年轻化 年轻人高血压怎么办?
哪些老人容易得高血压
高血压脑出血怎么办
患上高血压容易失眠 怎么做能控制呢
儿童高血压怎么办 每天坚持运动1小时
天气冷太干燥 冬天的头发总是炸毛怎么办?
为什么天冷容易饥饿 揭开秋冬季饥饿的谎言
冬天嘴唇容易脱皮是怎么回事 嘴唇干裂脱皮怎么办
冬天容易掉头发怎么办 可以试试这四招
女性血压高怎么办 吃它们远离高血压
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
患上高血压怎么办
夏天为什么容易流鼻血 夏天容易流鼻血怎么办
天气一冷 孩子就容易尿裤子怎么回事
血压最容易在早晨上升 每天必做5分钟健康操
高血压影响健康 容易患上高血压的人
冬天血压正常是多少 冬天血压升高怎么办
冬天脚冷怎么办 6招帮你快速回暖
天天喝果汁当心高血压 吃什么可以降压
手冷怎么办 冬天手冷可喝花茶改善
冬天气压为什么比夏天高
高血压怎么办 高血压不是老年人的专利
天冷容易长脂肪 怎么减肥效果最好
冬天容易起静电怎么办 冬天容易起静电的解决方法