养胃吃什么好 推荐5款养胃粥
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麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。
麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂。益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
核桃粥
核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
锅巴莲子粥
大米锅巴适量,莲子去芯60克,白砂糖少许。
先用大米煮饭,留取锅巴适量;莲子去芯洗净,用水泡发;把锅巴和莲子加水,用大火煮开再用小火开,约1个小时煮粥食之。
益智粳米粥
粳米50克,益智仁5克。
首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
羊肉粥
羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片,细盐少许。
砂锅煮粥。趁热服用,冬季为佳。益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
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