男人喝酒好吗
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酒友:最近酒越喝越不敢喝了,感觉啤酒肚将军肚是越来越明显,实在担心这个状况会不是高胆固醇还是高血压的前兆。自己也经常和啤酒,感觉体重也涨了不少。
医生甲:传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”,但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。只是长期进食的不良习惯让肠胃出现负荷工作的情况往往才会出现“啤酒肚”。
医生乙:大部分人认为少量饮酒有益身体健康,长时间过量饮酒会降低肝脏对脂肪的处理能力,导致脂肪积于体内,形成内脏脂肪,还会引发脂肪肝、高血脂、高血压等代谢综合症甚至导致猝死。
医生丙:肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。医学统计表明,胖子患冠心病者比正常人多5倍,患高血压者比正常人多8倍,患糖尿病者比正常人多7倍。
医生丁:不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
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