孕期食谱 糖醋小排
本文已影响9.7K人
本文已影响9.7K人
孕期食谱 糖醋小排
原料:猪小排1000克、食盐1.5茶匙、醋4汤匙、葱2段、姜2片、八角2个、白糖6汤匙、水100克。
做法:
步骤1:锅中倒入足量的水,放入排骨,烧开后,再焯煮3分钟。
步骤2:捞出排骨冲洗干净,焯烫的水倒掉不要。
步骤3:另起锅,倒入足量的水,烧开。将姜片葱段八角装入调料包。
步骤4:锅中水沸后,倒入排骨,再次烧开后,放入调料包和盐,大火烧开五分钟,转小火炖40分钟至八成熟。将排骨捞出倒入炒锅中,倒入糖醋料(排骨汤即炖好排骨的清汤),中小火炖至汤汁儿收浓稠即可。
步骤5:关火,成盘,撒少许熟白芝麻。
营养价值:
糖醋小排色香味俱全,色泽油亮,口味酸甜。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血的功效,为孕妇打下良好的营养基础。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 干胡萝卜丝小炒的做法
孕期食谱 牛肉沙拉的做法
孕期安胎食谱 清蒸小黄鱼的做法
助孕食谱 笋煲排骨汤的做法
盘点三款孕妇孕期营养食谱
怀孕早期食谱大全 4款小菜营养又美味
食醋能排毒减肥吗 用食醋排毒减肥的巧招
孕期食谱 小炒玉米山药丁的做法
孕期食谱 芝麻肉蛋卷
怀孕后竟得了糖尿病 糖尿病孕妇食谱推荐
冬季食醋减肥食谱 教你喝醋如何减肥
孕期食谱 鳝鱼粥的做法
糖醋排骨汤的做法是什么
孕前营养食谱 番薯糖水的做法
孕期食谱 补脑鱼头汤
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
糖醋小排需要哪些食材 糖醋小排的做法
糖醋排骨可以放土豆吗 土豆版糖醋排骨食谱
孕期食谱大全 怀孕一个月安胎食谱推荐
备孕期间吃什么促排卵 8款备孕食谱促排卵提高受孕率
孕中期饮食安排
孕期如何补充营养素 孕期营养食谱做法
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
孕妇妊娠糖尿病食谱推荐
妊娠期糖尿病的日常食谱推荐
孕期营养食谱 金蒜小油菜的做法
孕期补铁食谱 小烧什锦的做法
孕期营养食谱 蜂蜜小米浆的做法
孕晚期吃什么好 孕晚期食谱推荐
胃不好吃糖醋排骨 今后需要小心了!
孕中期吃什么好 孕中期食谱推荐
小孩糖尿病食谱 健康饮食指南
妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响 妊娠期糖尿病食谱