孕期吃什么能提高胎儿智力
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在怀孕期间,我常常吃鱼,据说常吃鱼对今后小孩的大脑发达有利,有时也荤素搭配着吃,以高蛋白、高脂肪食物为主,同时也吃些含有丰富维生素和钙质的蔬菜,这样可使胎儿大脑得到正常发育,提高胎儿智力。除此之外,还吃大量的苹果,因苹果中含钙及磷等矿物质丰富,它是构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分,还能防治孕妇的骨质软化症。苹果中的叶酸及B族维生素等,可防治孕妇贫血,并帮助胃肠的吸收和消化。
胎儿是一个活泼敏感的小生命,他的发育与母亲紧密相关,受母亲情绪影响更为明显。因此,母亲若疼爱“腹中人”,就要为宝宝创设良好的宫内环境和精神世界,母亲豁达乐观情绪有助小生命的健康发育,也有助于出生后活泼开朗性格的形成。每天按时演唱一首歌让胎儿听一听,出生后他会唱的第一首歌便是妈妈在孕期经常唱的这首歌。
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