坐月子可以吃汤圆吗
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汤圆是我国的著名小吃之一,历史十分悠久。是中国大部分人都爱吃的食物,香滑的黑芝麻汤圆让人垂涎三尺。但是,刚刚经历了分娩,身体尚未复原的女性在饮食上有很多要求。很多爱吃汤圆的女性就有了这样一个疑问,不知坐月子能吃汤圆吗?
妇产专家表示,女性坐月子可以吃汤圆,但不要多吃,因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。
坐月子能吃汤圆吗?如果是剖腹产,建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,对产后恢复有一定影响。
还有坐月子的时候吃汤圆要少放点糖。坐月子不是要喝红糖水吗,吃汤圆的时候放红糖,既不变味还能进补,一举两得。
推荐:米酒汤圆(坐月子的时候吃这个可以补充血气)
米酒汤圆做法
用料: 米酒,汤圆,开水
做法:将适量水加入锅内煮沸,加入汤圆,待汤圆浮出水面后,除去多余的水,放入适量的米酒和红糖,煮沸2分钟即可食用。为了更好的补充气血,也可根据需要加入红枣、枸杞。
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