孕期腹部黑线要怎么预防?
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怀孕期间出现在腹部中间的那条黑线,主要是因荷尔蒙的变化,刺激色素细胞所形成的色素沉淀,那就是所谓的“妊娠中线”。
妊娠中线与妊娠纹有何不同?
妊娠纹的产生主要是因为皮肤组织(胶原纤维)撑大到失去弹性所产生的断裂现象,表现在皮肤的外观上,就是线状、凹陷、红色的纹路;不过,妊娠纹形成的严重程度,每个人有所不同,完全端视个人的荷尔蒙、体重增加速度,以及遗传等3因素。
而怀孕期间出现的妊娠中线,则是每个人还没有怀孕前身上原本就有的纹路:那是从肚脐到耻骨间,所出现一条极不明显的白色纹路,到了怀孕中期,有些白纹就会因为颜色变深,成为一条清晰可见的黑纹,甚至有些妈咪的黑纹还可能会向上延伸,到达胸线的位置。
你的妊娠中线会变黑吗?
基本上,每个人在怀孕时期,皮肤或多或少都会产生变化,不过因为个别的体质差异,皮肤变化的情形不太一样,书田泌尿科诊所整形美容科主任医师黄季怡说,以妊娠中线来说,如果平常期间,就发现自己的皮肤皱折处,如手肘、腋下、腹股沟、乳头等处的颜色较深,就表示体质属于容易沉淀色素的一群,那么,怀孕时期出现妊娠中线的机率也就相对较高。
妊娠中线是什么?如何形成?
医师表示,每个人的身体结构都是以左右两边对称发育,而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的“中线”,也就是说,不论怀孕与否,每个人的身上都可看出隐隐的一条白线,差别只是颜色的深浅。
医师进一步解释,当没有色素沉淀时,往往看到的只是淡淡的一条白色纹路,一旦遇到荷尔蒙产生变化,使得色素细胞被刺激后,就会发生色素沉淀的现象,这时,就会出现颜色较深的黑褐色纹路“腹中线”(也就是所谓的“妊娠中线”),最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。#p#副标题#e#
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由于怀孕时期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙,其中的动情激素便会促使黑色素细胞的活动力增加,故容易出现色素沉淀的现象,使得色素沉淀的部位颜色也变得较深、较暗沈。因此,她强调,如果是在短时间内体重增加的速度太快,使得肚皮瞬间被撑大,就容易产生局部的发炎反应,使得这条中线的色素随之沉淀,这也是有些肥胖的人也会出现“腹中线”的原因所在。
为何我有他没有?谁易出现?
怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀,虽说是因荷尔蒙变化所引起,不过,并不是每位孕妇都会如此明显,也常常看到有许多明星孕妇,一样能在镜头前露出白皙的大肚皮,丝毫看不出有暗沈的肤色,或许妳会有疑问“为什么别人没有,我却有?”
黄季怡医师指出,妊娠中线变黑的原因,与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系,一般来说,颜色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀,此外,也和皮肤张力有关,也就是说,如果肚子一下撑的太大,让皮肤张力出现紧绷现象,引起发炎后,就容易让色素沉淀形成暗沈的肤色,而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位,就会囤积色素。
怀孕几周会出现?何时消失?
由于肤色偏黑的女性,对色素细胞的反应比较敏感,因此每个怀孕妈咪出现妊娠中线的时间点都不一样,不过,通常都是在腹部逐渐隆起的孕期中后期才会陆续出现。医师说,这种因为怀孕荷尔蒙改变所产生的色素沉淀,在生产后过后约6个月到1年内就会消失,不过,对有些色素比较难消的体质来说,消退时间就不一定了,也可能需要等上一两年才会逐渐退去,甚至可能无法完全消退。
产后颜色没变淡,该怎么办?
医师表示,如果生产过后一年,发现妊娠中线仍旧未消失,又造成相当的困扰时,也可采取雷射、脉冲光等整形治疗手术,或者,局部使用淡斑、美白等保养品,来修护且治疗消除残留的黑色素沉淀。不过,她特别提醒,若仍处于哺育母乳的妈咪,若想进行手术,最好等到哺育期过后再进行较佳。
妊娠中线的出现与体质、皮肤的瞬间张力有关,体质无法改变时,可以从减缓皮肤张力的方向来努力,通常也能达到不错的效果。#p#副标题#e#
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How to 1体重不要增加太快
体重的增加速度会影响腹部皮肤的瞬间张力,黄季怡医师强调,孕期体重的增加最好控制得当,不要增加的太快,尤其,每个怀孕阶段都有标准体重的范围,只要控制的好,不让肚皮瞬间撑大,就能减缓皮肤的张力,降低色素沉淀的现象。
一般来说,怀孕前体重在正常范围中的孕妈咪,40周增加10~14公斤,平均约12公斤就是在合理的范围内,相当于比原有体重增加约20%,就整个孕程来说,第一孕程(0~14周)增加约1.5公斤;从15~40周开始,则每周稳定增加0.5公斤都属于正常范围,不过,还是必须随着妈咪的胖瘦,按比例调整。
How to 2适度按摩维持皮肤弹性
皮肤组织撑大后,会失去原有的弹性,并让撑大的肚皮比平常更为脆弱,医师提醒,在怀孕期间,可以靠着适度的运动与局部按摩,来帮助维持皮肤的弹性,减少皮肤因撑大后的干燥与发炎现象;再者,运用按摩方式,也能让血液循环变好,降低色素囤积的机率。
How to 3勤擦乳液局部保养
重要的是,让皮肤随时获得充分的营养,也与肤质变化有很大的关系。黄季怡医师说,选择含有维生素E等修护成分的乳液,定期保养,能降低皮肤干燥与搔痒引发的皮肤发炎现象,的确也是预防的好方法。此外,让皮肤保持湿润的方式,也可以透过喝水、及在暖气房里增加空气湿度等方式来达到。
How to 4选择透气衣物
穿着棉质透气的衣物,让皮肤保持干爽,并且能够无障碍的进行呼吸。一般合成纤维的衣物,透气与保湿效果都不理想,尽量少穿,以减少透气不佳长出疹子或引起发炎现象,降低皮肤的刺激。
肚子长毛?怎么回事!
医师表示,有很多孕妈咪在怀孕期间,会发现肚皮上长起体毛,其实这是因为孕期荷尔蒙产生变化,某些敏感部位的毛囊接收到来自荷尔蒙的讯息,就会被唤醒,而长出毛发。不过,她说,一旦毛囊被唤醒后,就可能持续存在,也就是说,生产过后可能还是会存在。
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