提子和葡萄的营养区别
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
我们都知道,提子和葡萄是两种非常相像的水果。其实严格一点来说,提子就是属于葡萄的种类。只不过提子大多都是从国外进口而来,而葡萄在国内许多地方基本上都有种植,所以人们通常会把从国外进口来的葡萄称之为提子。那么提子和葡萄的营养区别又有哪些呢?我们一起来看看介绍。
提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,有助于恢复体力,消除疲劳。提子的果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。我们吃提子通常会把核吐出来,因为它硬而无味,但提子核才是它的营养价值真正所在,而这点往往被大家忽视了。提子核含植物中少见的抗氧化物质即花青素。花青素之所以重要,是因为它能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等,从而达到抗氧化的效果。
葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可补气、养血、强心。炎炎夏日食欲不佳者,时常食用葡萄有助开胃,适当多吃些葡萄能健脾养胃。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
通过上面介绍的内容,相信朋友们都已经发现了提子和葡萄不仅从外形上看起来极为相似,就连营养价值也都差不多呢!只不过提子中含有的花青素可以有效的帮助我们清除体内的自由基,而葡萄的含铁量是水果中最为丰富的。葡萄和提子都是有益健康的水果哦!
提子和葡萄的区别怎么辨别:提子葡萄营养价值对比
蔓越莓和葡萄籽能一起吃吗 蔓越莓和葡萄籽的功效
吃葡萄的六大功效 夏天吃葡萄该注意些什么?
葡萄酒可治病? 葡萄酒有哪些禁忌
提子和葡萄的区别 提子和葡萄的共同之处
葡萄的养生常识 葡萄酒的养生小常识
锦荣发声反击 其他男人吃不到葡萄就说葡萄酸嫉妒遭打脸
葡萄干怎么洗?葡萄干的保存方法
葡萄和螃蟹一起吃能中毒吗 葡萄和螃蟹一起吃会怎么样
柿子和葡萄能一起吃吗 可以(一起吃可以补充不同营养)
葡萄石和绿碧柳的区别有哪些?
葡萄全身都是宝减脂轻体保年轻 吃葡萄的一些禁忌
如何品尝和鉴别干红葡萄酒
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全
葡萄美酒夜光杯 饮用葡萄酒的正确方法
葡萄和提子的营养区别
葡萄籽油的功效与作用 营养价值竟然甩其他部位几条街
如何挑选葡萄?什么样的葡萄最甜
喝葡萄酒能减肥吗?葡萄酒的十大功效与作用
吃葡萄不吐葡萄皮
提子和葡萄哪个营养高 提子和葡萄谁的营养高
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效强大)
吃葡萄柚有什么好处?葡萄柚的十大功效与作用