胃溃疡吃什么食物好 这些东西最养胃
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随着现代社会生活节奏加快,人们经常暴饮暴食或者不吃早餐,导致各种胃病。俗话说胃病三分靠治,七分靠养,除了药物治疗,还可以吃些食物来养养胃。那么胃溃疡吃什么食物好呢?一起来看看。
胃溃疡吃什么食物好
1.小米粥
小米是传统的健康食品,熬成小米粥则非常适合胃不好的人食用。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。除了胃不好的人,没胃口的人也可以食用小米粥,达到健胃消食的作用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂,对胃粘膜有很强的保护作用。对于胃不好的人来说,吃些鸡蛋羹是个不错的选择,养胃又滋补。
小米粥
3.莲藕
现在随处可见的莲藕,已经被制成藕粉,方便冲泡还能够代餐,是减肥人士和养生人士的最爱。莲藕中富含淀粉,可以促进胃肠蠕动,加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能,所以适合胃不好的人食用。
4.蜂蜜
蜂蜜也是一种非常好的食物,用来做甜点或者直接泡水喝,口感甜蜜。不同种类的蜂蜜有不同的效果,但大体上都是有益的,蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
鸡蛋
引起胃溃疡的原因有很多,所以关于胃溃疡吃什么食物好也有很多答案。但万变不离其宗,对胃好的食物普遍是那些比较清淡的、不油腻的、软一点,易消化的。慢性胃炎的朋友平时要注意规律饮食,定时定量,避免暴饮暴食,才能减轻胃肠负担,更好的享受生活。
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