男人要重视的危害
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
男性在经济生活中的地位越来越高,可是他们的神的身体状况每况愈下,工作压力大,容易疲劳等常见症状屡见不鲜。不久前有医学专家经研究指出:男性寿命普遍比女性寿命短的原因,主要是因为存在损害男性健康的几个危害,从身体条件上缩短了男性的寿命。
危害之一“肠胃”:
肉食穿肠过,胃病早光临。男人饮食方式过快本身就会导致摄入比女人多得多的脂肪和蛋白质类食物,科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是诱发直肠癌的一个重要原因。此外,还会导致男人胃病的发病率,其比率要比女人高出6。2倍。
保健良方:
为了防止患直肠、胃等方面的疾病,男人的餐桌上要常备富含纤维素的蔬菜、水果等食品,平时更应多吃红薯、土豆等暖胃的食物,避免刺激性食物的摄入。
危害之二“皮肤”:
死要面子,皮肤受罪。烈日当头,每个人都应该对皮肤进行适当的防晒和保护,但是男人时常不注意防晒的重要性,更不会注意进行皮肤癌的检查。因此,男人得黑素瘤等疾病的几率大概是女人的2倍。
保健良方:
男人及时学习一下防晒护肤知识非常重要,外出时遇到室外强紫外线的照射,一定要涂抹防晒霜,佩戴帽子、遮阳伞等遮盖物。平时多注意补充富含维生素C等营养物质的食物,如胡萝卜、苹果等,还要多喝水,定期进行皮肤检查。
危害之三“心脏”:
男人哭吧哭吧不是罪。因为家庭、责任等原因,男人在事业上要面对较女人更多的压力,很多时候都表现得非常紧张。加上由于传统观念的影响,男人不会像女人一样通过诉说、哭泣等形式释放压力,长期将压力、苦闷积聚在心中,致使男人患心肌梗塞入院治疗的比例是女人的7倍至10倍。
保健良方:
男人应当适时释放压力,大声叫喊、哭闹,和他人敞开心扉等都可以产生缓解压力的效果。此外,预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,经常进行室外锻炼。
打胎两次会有什么伤害 六大危害需重视
甲肝不重视会有3大危害
失眠治疗有三招 危害需重视
长沙男子体重400多斤 重度肥胖的危害
讲解强迫症的判断方法 危害需重视
子宫肌瘤的危害不要轻视
近视的危害 原来近视还有这些危害
油漆的危害 油漆对人体的危害有哪些
男性淋病的几种严重危害
儿童包皮过长影响发育 这些危害要重视
拉直头发的危害 一定要引起重视
美甲不当有什么损伤 三大危害女人需重视
男性脱发的主要危害
男人阳痿要重视 小心不孕
男人脱发有哪些主要的危害
豆腐对男人的危害
男人肾虚有哪些危害 肾虚的危害
宫颈糜烂2度严重吗:有哪些危害一定要重视(图)
男人要当心性交疼痛带来的危害
高龄生育会带来这些危害 须重视
女人趴着睡危害多 选对睡姿很重要
子宫肌瘤有哪些重要危害
男人乳腺增生的危害?男性要注意了
吸烟的危害 男人抽烟10大危害
体重过轻危害大 人到40岁要合理控制体重
易被糖尿病人忽视的危害
碘过量的危害 科学补碘很重要
气血不足对人的危害 气血不足调养的重要性
孕期体重过重危害大 要如何控制体重
夫妻之间说谎的危害 重建信任很重要
吃饭不洗手的危害都有哪些 这个问题每个人都要重视
弱视的危害
肥胖的危害 这些健康隐患一定要重视