孕妇能不能吃水蜜桃
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水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素和膳食纤维,可以起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃肉能养血美颜,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。
孕妇能吃水蜜桃吗?
能吃。
但要注意适度。就桃子本身,孕妇吃是很好的,但是水蜜桃的甜度太高,一天不要超过一个,吃多了容易糖代谢不正常的。
产妇能吃水蜜桃吗?
能吃。
但要注意适度。水蜜桃的甜度太高,一天不要超过一个,吃多了易导致糖代谢不正常。
婴幼儿能吃水蜜桃吗?
能吃。
10个月以上的宝宝都可以吃。但是也要注意适度,可以做成水蜜桃汁给孩子吃。
选购攻略
看外观,成熟的水蜜桃略呈球形,表面还裹着一层短短的白色绒毛。
看颜色,成熟的水蜜桃果实诱人,白里透红。
闻香气,放在鼻下闻,能闻到一股淡淡的桃香,芬芳宜人。
看肉质,水蜜桃果皮很薄,剥去果皮,可以看到果肉是呈乳白色。
估重量,一般一个桃子的重量大约100-200克,大的约300多克。
食用技巧
水蜜桃可清洗后直接食用,美味好吃。还可以制作成水蜜桃茶、水蜜桃布丁、水蜜桃派等美食。
还没成熟的水蜜桃最好别吃。
水蜜桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。
水蜜桃清洗技巧:抓一把盐轻轻搓一下蜜桃表面,再放在水中泡几分钟。清水一冲,毛就全没了。
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