夏季宝宝喝什么汤好
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
天气越来越热啦,这就说明夏天已经来到我们身边了。在这个时节里,妈妈就要开始调整幼儿的日常饮食和营养了哦。今天,小编就要来为你出出招,快来一起看看吧。
幼儿夏季饮食原则
1、要注意补盐
天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐水要饮够。
2、水要饮够
夏天机体失水多,要及时补充,以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的,失水相当多时,刺激饮水中枢神经出现口渴。因此,不要到口渴时才喝个够。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。夏季儿童不宜多吃雪糕冰激凌,不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症,应多喝白开水。
3、少吃含糖的雪糕、冷饮等
儿童大量吃这些冷饮易伤脾胃。人的饮食中枢在低血糖时才兴奋,产生饥饿感;常吃含糖过高的冷饮,血糖一直呈高浓度,这是不利于正常饮食的。另外考虑到夏天白昼长,儿童除正餐外,应适当加餐1~2次。
宝宝夏季喝什么汤好
1、葫芦瓜冰糖水
消暑清热将葫芦瓜约一斤切片,加水一碗炖冰糖,分两次饮。
2、溃烦汤
暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。苦瓜一至二个,加生甘草二钱,清水两碗共煮至剩一碗,食瓜饮汤。
3、豆腐黄瓜汤
清热解毒、养肺行津、润燥平胃。豆腐半斤放锅内微煎片刻,黄瓜去皮切块与豆腐同煮,加清水六至八碗煲汤代茶,可饮可食。
4、解暑丝瓜汤
解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血,除疮。丝瓜洗净切块,瘦肉切片一齐滚汤。
5、糯米绿豆粥
调中益气,清毒收口。先将糯米三两,绿豆二两洗净,加水适量,煲两小时粥成,加红糖适量,食粥。
宝宝喝什么水好?宝宝不宜喝带甜味的水
夏季喝水有讲究 宝宝喝水方式要get
夏季喝什么?蓝布鲁斯科正当时!
新生宝宝可以喝甜水吗 宝宝喝什么水好
夏季给宝宝煲汤 慎用中药材
宝宝秋季补水不要光喝水 喝汤更滋润
7个月宝宝喝什么粥好
夏季宝宝喝什么汤 夏季宝宝喝哪些汤
宝宝夏季吃什么水果好 5大水果适宜吃
宝宝喝奶粉 一岁半宝宝喝什么奶粉好
夏季适宜喝什么汤
夏季宝宝食谱介绍 夏季宝宝吃什么好?
夏季应该喝什么汤
宝宝夏季吃什么好 5款营养食谱推荐
宝宝穿开裆裤好吗 夏季最好别给宝宝穿
宝宝夏季吃什么好 这些营养食谱别错过
夏季喝什么汤比较好 这些汤不能错过
夏季喝什么汤养胃
夏季宝宝吃什么好 适合孩子吃的菜推荐
夏季宝宝吃什么水果好 5类水果不可多吃
夏季宝宝吃什么水果好 消化不良吃木瓜
宝宝夏季吃什么水果好 5大水果要常吃
父母须知 夏季给宝宝什么样的凉鞋好
宝宝秋季润燥吃什么最好 多喝粥与蜂蜜
夏季宝宝穿什么纸尿裤好 注重三个方面
冬天宝宝喝什么汤好 冬季不可缺少这六款汤
宝宝夏季怎么降温
夏季适合喝什么汤
夏季宝宝怎么吃水果才好 宝宝这样吃才对路
夏季宝宝可以喝蜂蜜吗 宝妈看过来
冬季一定要煲给宝宝喝的5款汤
宝宝夏季用什么护肤品好 安全是第一位
宝宝爱喝果蔬汁 夏季这样喝才健康