孕妇孕吐怎么办?九种方法缓解孕吐
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
大多数女性在怀孕时很容易孕吐,也就是人们常说的害喜。这个时候的准妈妈们大多吃什么吐什么,弄得整个人很是难受,严重影响到进食。这样不仅苦了妈妈而且也会导致胎儿的营养跟不上,那么有什么方法可以让孕妇缓解孕吐呢?小编接下来将为大家介绍九种缓解孕吐的方法,供大家参考。
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。
2、转移注意力
很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止,其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,无论在家里还是单位,都别把注意力总放在怀孕这件事上,一个人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物,太过于油腻也会增加孕吐,饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐。
4、没事可以吃点酸的东西
没事可以吃一点酸梅子之类的东西,酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。
5、没事和宝宝沟通一下
孕吐有很大可能是一个心理作用,也是孕妈妈自己增加自己的意念,和宝宝说说话,说妈妈怀孕很辛苦,要乖乖的喔,这样也可以增加孕妈妈自己的信心,帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。
6、多去大自然散散步
孕妈妈不要总窝在家里,没事就去户外走走,散散步,呼吸一下新鲜空气,对于缓解孕吐也是有好处的。
7、喝一点甘蔗汁
把甘蔗皮削去之后,切成小块,榨取汁水,也可以在甘蔗汁内加一些生姜末,搅拌当茶饮用,一天可以喝几杯,这样便于解渴又能减少孕吐的次数。
8、喝点酸奶
吃完饭后,准妈妈可以喝一点酸奶,但要适量,而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收,其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度,对身体起到一定的保健作用。
9、吃维生素B6
有些准妈妈们在生活中就能发现维生素B6对缓解孕吐有很大的效果,但在没有征求医生的意见之前,不要自己随便服用维生素B6或任何其他的补充剂。如果想要服用这些的话,一定要事先征求医生的意见。
孕吐一般发生在孕早期,也就是孕期前三个月,这时候胎儿生长的不是太快,对营养需求量不是很大。因此准妈妈们吃东西时可以多选一点自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。
孕吐是怎么回事 吃6种食物来缓解
孕吐很难受 缓解孕吐的四个小窍门
频繁孕吐怎么办 专家告诉你解决方法
孕期营养食谱 缓解孕吐的食谱
陈希妍宣布怀孕 5招缓解孕吐
孕吐严重别忍着 四种方法来缓解
王思佳怀孕孕吐严重 老公是谁怎么照顾的
孕吐别太紧张 缓解孕吐你可以这样吃
孕妇牙疼怎么办 有什么缓解方法
孕吐什么时候结束:孕妇孕吐怎么办,怎么缓解呕吐
正常怀孕多久会有孕吐反应 缓解孕吐要这样做
孕吐厉害怎么办 早点了解孕期少遭点罪
早期孕吐该怎么缓解 推荐六个方法
孕妇鼻塞怎么办 4个办法缓解孕妇鼻塞
准妈妈孕吐怎么办 7种方法有效缓解孕吐
孕妇咽喉痛怎么办 缓解方法介绍
孕妇呕吐厉害怎么办?孕妇呕吐吃什么可以缓解
女人怀孕后会吐怎么办 止孕吐有小妙招
孕期缓解孕吐食谱 橙味南瓜羹的做法
孕妇不孕吐正常吗 不孕吐是男孩吗
孕吐是什么原因 吃什么可以缓解孕吐
孕吐严重怎么办?两款果汁来缓解
孕期孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐
孕妇皮肤瘙痒怎么办 这六个方法能缓解
孕吐可以看出男女吗 缓解孕吐有妙招
英国王妃怀三胎孕吐严重 孕吐严重如何缓解
孕吐太折磨人了 中医疗法帮你缓解孕吐
孕妇足月腰酸怎么办 三大方法有效缓解
孕早期孕吐该如何缓解 试试这些方法
女人孕吐吃什么好 女人如何缓解孕吐
孕妇便秘怎么办 缓解孕妇便秘的5个方法
孕早期呕吐怎么办 孕早期止吐良方推荐
孕吐怎么缓解 缓解孕吐的方法