体寒女人请不要吃这些食材 才能避免体寒加重
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
体寒的女人,生活中有很多,要知道体寒可是很伤身的,比如说女人时常感受手足发冷,比如说伤害子宫,甚至造成无法孕育的情况。对于体寒的女人来说,为了避免体寒加重,在平日里要特别注意饮食,比如一些吃了容易增加寒气的食材,请不要吃!
体寒女人吃这些食材会加重体寒
1、雪梨
梨这种水果很不错,对于上火想要清热的女人来说,那可是佳品。但是对于体寒的女人来说,则最好不要吃。因为梨性偏寒,吃多了助湿,体寒女人本身体内湿寒之气过重,身体若是再增加湿气的话,无疑会加重女人们的体寒问题。所以说,请少吃梨,尤其是尽量不要生吃哟。
2、田螺
炒田螺可是很美味的,不少女人夜晚聚餐点吃夜宵,就喜欢点上一盘田螺。小编提醒,田螺性寒,不可多吃,吃多了损伤的还是你自己的身体哟。
3、苦瓜
这种蔬菜具有清热解毒之效,夏季吃很有益处,但是对于体寒的女人来说,其性凉不宜吃太多,否则体内的寒湿之气会大量增加的哟。
4、柿子
这种水果天生性寒,体寒女人常吃的话,无疑是让自己的身体增加大量的寒湿之气,造成自身体寒加重。再者柿子中还有一种会吸收人体内钙质的单宁酸,大量吃柿子的话,还可能造成体内钙质流失过多,出现营养不良的问题。而体寒的女人,原本身体就比较差,流失过多的话,无疑是让身体变得更差。
调理体寒的食谱做法
想要调理体寒自然要从饮食下手,通过摄入有助暖身的食物,来驱除体内的寒湿之气,让身体变得更加健康。所以说,下面这几款调理体寒的食谱,大家不妨都来做一做哟!
1、红枣水
准备好十几粒的红枣,将其表皮清洗干净,之后切开将果核挖出来,再慢慢将果肉清洗干净,最后放入锅中一两碗清水熬煮。汤水煮沸之后,加入一些红糖,再炖煮半小时就可以吃枣糖水了。
如果你想要起到更好地暖身效果的话,除了加红糖之外,还可以一些生姜丝或是龙眼肉一起炖煮哟。因为这几种都是性温的食物,都有一定的暖身之效。
2、糯米粥
准备好一小碗糯米清洗干净之后,放入锅中,加入适量的清水直接熬成粥,等到糯米裂开花之后就可以加入红糖一起煮,等放到糯米粥变得粘稠之后就可以直接食用了。
这款粥中糯米和红糖都是暖人的,搭配起来一起煮成粥食用,身上会感到暖暖的。当然,你也可以加些行为的红枣和龙眼,会变得更加滋补。
3、鲩鱼汤
准备好1条鲩鱼和1根番木瓜。之后将鲩鱼的鱼鳞和鱼鳃及内脏处理干净,之后用清水多冲洗几遍,放入锅中。之后将番木瓜去皮去籽,切成小块之后也放入锅中。两种材料都准备好了,就可以加入适量的清水淹没鱼身,再放一些生姜丝进去,然后开火直接炖煮。当汤水变成奶白色之后就可以加入食盐调味出锅食用了。
这款汤中含有鲩鱼这种食材,中医认为其性温,吃它有助暖胃,让身体温暖起来。所以说,体寒的女人,不妨炖些鲩鱼汤食用吧。
小编提醒,想要单纯从饮食下手暖身改善体寒效果比较慢,想要快速赶走体寒的话,平日里就应该坚持运动哟。
有体寒的女人别乱吃 这几种水果都别吃
想要好身体的女人请吃这些难闻的食物
体寒的调理 引起体寒的原因有哪些
女人虚寒体质如何调理 保持温暖加饮食调理
身体排毒可采用食疗方 女人请吃这些为身体排毒
女性体寒怎么调理驱寒 4招改善寒性体质
身体的这些信号提醒你有宫寒 解决宫寒从吃开始
女人怎么吃对身体好 这些饮食禁忌要避开
哺乳期女人要少吃螃蟹 注意饮食才能避免回奶
怪不得体质虚寒 这些食物偷走了你的“阳气”
体寒的人应该吃这些食物
女人吃太寒要命?体寒的人易招来癌症?
寒湿的症状 湿寒体质到底不该吃什么
白菜是寒性的吗,是(体弱虚寒的人不宜吃白菜)
注意饮食禁忌才能调理身体 不同体质人群要吃对食物
体内湿气重的原因:身体缺乏锻炼(经常吃生冷寒性食物)
体质内寒气重如何调理 调节体寒的方法
宫寒不能吃哪些食物呢?
体寒的人吃什么水果好 体寒的人吃什么食物好
体寒的人不能吃什么 体寒之人尽量不吃寒性食物
吃水果到底能不能减肥?这些误区要避免
冬季御寒妙招有哪些 吃对食物很重要
白菜的禁忌人群有哪些 体寒虚寒的人不适合吃白菜
女性体寒的原因 女人寒气太重十大表现
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
河蟹不能和什么同吃:不要和寒凉食物同吃(河蟹是寒性)
寒湿体质吃什么食物
女生体寒是什么原因 体寒吃什么好
体寒怎么办 如何解决体寒
吃木耳菜的禁忌,湿寒体质人禁吃(不能与豆腐、牛奶同食)
男人健身这些错误要避免 不要用错方法
驱散体内寒气的四种方法 体寒女人快来学
体内有寒气要及时清除 这些方法可防寒