甲流猖狂 预防甲流吃什么好?
本文已影响6.21K人
本文已影响6.21K人
专家提醒我们:甲流治愈后,一般不会再被传染
解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表示,目前流行的是H1N1甲型流感,据世界卫生组织预测,未来两年都可能是全球甲流的高发期,因为病毒要想平稳过去,一般需要两年时间,这叫大流行期。等1/3的人都感染了,甲流就流行不下去了,因为人体一旦感染过了甲流就不会再感染。但一旦甲流病毒发生变异,不再是H1N1甲型流感,人体将会再度被感染。
上班族要加强防范
对于尚未接种甲流疫苗的上班族来说,由于经常要搭乘公共交通工具,又处于人口较为密集的办公环境中,更需要加强防范,比如保持2米左右的安全谈话距离,或者侧身相对,避免面对面讲话;天气变冷也要勤开窗通风;外出归来正确洗手,注意清洗鼻腔,平时不要随便摸鼻子等。
小孩患病,老人应远离
姜天俊指出,尽量不要让患儿和有基础病的老人放在一起,在病房就发生过小孩传染给老人的情况。往往小孩没什么,但老人病情却很重。如果老人必须要接触孩子,一定要戴很好的口罩,如N95口罩或16层的纱布口罩。
此外,姜天俊说,常食用下列食品有助于提高身体整体的免疫力:
红薯:每天的主食中添加一些富含膳食纤维的红薯,可增强皮肤的抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。
水果蔬菜粗粮一个都不能少:最好选富含维C丰富的蔬菜,如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外,粗粮应占每日主食的一半,以免缺乏B族维生素,导致免疫力下降。
绿茶:喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶,可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示,每天喝5杯绿茶的人,体内会产生大量的抗病毒干扰素,可有效帮助人体抵御流感。
骨头汤:骨头汤里含有腕胶,能提高人体的整体免疫力。
蘑菇:蘑菇能促进白血球的产生和活动,经常吃可以提高体内白血球的抗感染能力。
寒冷冬季 流感和甲流双重预防
甲流感冒了吃什么好的快
孕妇怎样预防甲流
孕妇怎样预防甲流
甲流的初期症状是什么 甲流不吃药可以自愈吗
儿童甲流吃什么药效果好
多地医院甲流患者数量下降,平时如何预防甲流
H7N9禽流感猖狂当道 预防感冒提高免疫力
甲流的简单预防法
预防甲型流感的误区
甲流病毒吃什么药好的快
预防甲流的中药妙方
二白汤预防甲型流感
抗甲流药怎么吃
预防甲型肝炎流行的方法是什么
伊朗爆发甲型H1N1流感 如何预防甲型流感
甲流来了 孩子该怎么预防?
甲流症状吃什么药
厦门开始流行甲型H1N1流感 如何预防甲型H1N1流感
儿童甲流吃什么药
宝宝远离甲流有什么预防措施?
有哪些预防甲流的方法
甲流喉咙痛吃什么药
孩子应该如何预防甲流
预防甲流家居做起
流动的“春运” 预防甲流仍在继续
儿童甲型流感的症状和甲流预防
甲流是什么病
预防‘甲流’ 金银花有效吗?
饮食预防甲型H1N1流感
甲流疫苗可以预防多久
春季甲流高发季节怎么预防
健康:预防甲流食物吃出来