独居女性应谨防抑郁症
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抑郁症是一种比较常见的精神疾病,属于神经症的一种,是一种病理性的抑郁障碍。近年来,抑郁症发病率呈逐年升高的趋势,大约每7个成年人中就有1个抑郁症患者。抑郁症患者主要表现为精神麻木、情绪低落、兴趣减少、消极悲观、言语减少、脾气暴躁、食欲不佳、行动迟缓、睡眠不好、多疑多虑,严重的会有自残、自杀倾向,统计资料表明,抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。引起患者发生抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。在现代社会,随着老龄化的到来,独居老人的数量逐渐增多,而且,独居的老年女性的数量是独居老年男性的6—8倍,由于配偶的提早离去,很多老年女性都独自居住,一些老年女性往往会因为经受不住配偶的离去,因为承受不起孤独寂寞的侵袭,如果自身调节的不好,心绪长期不佳,时间久了,往往会导致抑郁症的发生。那么,为什么独居的老年女性易患抑郁症呢?
这是因为,很多老年女性在配偶因疾患等原因离开自己后,不能及时的从痛苦中走出来,经受丧偶之痛,加之没有了配偶的陪伴,一个人孤独难耐,生活的无聊,且往往会因为配偶的离去,经济会出现紧张,生活的压力会加大,让这些老年女性的精神受到严重的损伤,身体内的正常代谢及分泌出现了紊乱,导致情绪不佳,进而逐渐的引发老年女性出现抑郁。
要预防老年独居女性患上抑郁症,在日常生活中,这些老人们要注意培养丰富的兴趣爱好,多参加社区组织的文娱活动,养一些宠物、参加一些体育运动、看看电视,多与同龄的老人聊聊天,谈谈心,不要将自己封闭在独立的空间内。作为老人们的子女,要多关心老人的物质生活、精神生活,多陪伴老人,多了解老人的所思所想,帮助老人走出抑郁的困境,让老人精神愉悦起来,安度晚年。
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