夏季吃完烧烤后吃什么
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
夏天到了,晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤,喝喝啤酒,畅谈一番。这已然成为都市或小巷人们结束紧张工作后良好的放松方式。但关于烧烤不健康或致癌的言论,也让人心有余悸。韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
吃烧烤后最好再吃个梨
调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
孕妇可以吃烧烤吗
夏季烧烤必备的五类食物
男性经常吃烧烤有什么危害
夏季中暑后不能吃什么
孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤注意事项
夏天怎样吃烧烤健康不致癌
烧烤虽美味不能常吃 常吃烧烤危害健康
学生校外吃烧烤后腹泻 夏天警惕急性肠胃炎
孕妇烧烤得少吃
常吃烧烤患结肠癌 盘点常吃烧烤患带来的危害
江苏一男子吃烧烤后感染戊肝 什么是戊肝
为什么吃烧烤很容易致癌
孕妇可以吃烧烤吗 吃烧烤会影响胎儿吗
夏天爱吃烧烤 小心心脏不适
常吃烧烤小心胃癌 盘点吃烧烤的10大危害
宝宝可以吃烧烤吗 宝宝多大才能吃烧烤
吃烧烤小心吃出痔疮
吃烧烤的六个注意
怎么样吃烧烤才更健康
夏季烧烤必备的8款食材
吃完烧烤后吃什么减肥 吃完烧烤后吃什么好
怎么吃烧烤会导致蛀牙
吃完烧烤后吃什么减肥
男性怎么吃烧烤更健康
连吃多天烧烤吃瞎 28岁小伙因吃烧烤患上白内障
吃烧烤会吃出近视眼?
常吃烧烤对人体有什么危害
孕妇能不能吃烧烤
怎么样吃烧烤不长痘痘
吃烧烤为什么会导致乳腺癌
吃烧烤后喝什么好?吃完烧烤后喝什么?
吃烧烤有哪些危害?
80后网上卖烧烤年赚百万 吃多了烧烤有哪些危害