骨质疏松的原因都有哪些

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骨质疏松是一种常见的骨科疾病，会给患者的身体带来很多酸痛，特别是到阴雨天，会更严重。人们一般不重视引起骨质疏松的原因，这就可能会使此病危害到更多人。因此我们要知道些骨质疏松的原因，才能防御好此病。下面就来看看骨质疏松的原因有哪些。

骨质疏松的原因有：

1、缺少日晒

紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。这就是导致骨质疏松的原因之一。

2、运动量少

现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。这种骨质疏松的原因较为常见。

3、盲目减肥

约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。这也属于诱发骨质疏松的原因。

以上所说的内容就是骨质疏松的原因，希望大家能一一了解。只要多多重视骨质疏松的原因，就可以让人们尽量防御好此病，到时就可大大降低其发病率。当然患者要想控制病情，也要多多提防骨质疏松的原因。最后祝各位患者能早日康复。

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