人流后该如何调养身体
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人流术后要怎样保养?专家介绍,部分女性认为人流是个小手术,很不在意术后的保养,这是非常不科学的。人流毕竟是手术,难免会对身体造成一些伤害,人流术后的保养是帮助身体恢复健康的关键。那么,人流术后要怎样保养?下面为您详细介绍:
1、注意休息、加强营养。人流后最好能休息两周,不可过早的参加体力劳动,严防过度疲劳、受寒受潮。人流后身体一般都比较虚弱,要多吃些营养丰富的补养品,多吃鱼类、肉、蛋、豆类等蛋白质丰富的食物,以加快身体的恢复。
2、保持外阴清洁、严禁性生活。人流后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在手术后保养的这段时间内,要特别注意保持外阴的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕,所以人流后需禁一个月房事。
3、不要急于再次怀孕。一般做流产后子宫内膜需要4-5个月才能完全恢复,在这段时间内,严禁再次怀孕,子宫内膜未恢复正常的情况下,再次人流或者怀孕要小孩对以后怀孕或者生产都会产生不利的影响。
4、注意观察出血的情况。人流后如果阴道出血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。
5、保持心情愉快、更好恢复。很多女性朋友做完人流后都会有一段情绪消沉,或担心再次发生流产,或担心会影响以后的生育,这些担心都是不必要的。愉快的情绪,会加速人流后身体的康复,有益于健康。
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