婴儿便秘吃什么好呢
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专家最近一段时间天气寒冷干燥,也容易便秘。大便时出血是因为大便太过干燥坚硬,刮伤了宝宝柔嫩的皮肤,造成了肛裂。
不少家长可能认为喝牛奶不应该会便秘,其实不然,仅喝牛奶也会便秘,因为牛奶的蛋白质含量较高,遇胃酸后会结成较大的凝块,另一方面,牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收,所以,婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合在一起,就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。
宝宝才1个多月大,可以增加一些润肠的流质辅食,如加糖的菜水、桔子汁、红枣水、山楂水、番茄水等,还可以喂宝宝喝加了8%糖的牛奶。因为糖在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。
此外,还可以加一点蜂蜜水在牛奶中喂宝宝喝。有的家长认为糖不能给孩子吃,其实过多吃高蛋白高热量高糖分的食物,的确会令孩子发胖,增加儿童得糖尿病的几率,但只要不过量,糖还是应该给孩子适当吃的。
当孩子4个月以后,如果出现便秘则可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食,蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的,这时吃点大蕉也可,它能在短期内发挥润肠通便的作用。
值得注意的是,家长要增强帮助孩子从小养成良好排便习惯的意识。孩子若有两天以上不排便,或是有便意但排不出,这就是便秘了。便秘对孩子的消化功能会造成直接影响,不利于孩子的生长发育。因此应该从婴儿时期就开始训练孩子的排便习惯。3个月以上就可以训练孩子定时排便,每天早上让他排便,即使排不出也要坚持,1个月左右大脑就形成反应,孩子就会有便意了。
由于婴幼儿的胃肠功能发育还不完善,因此不主张用药物通便。药物通便虽然见效快,但不是“治本”的好办法。一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。
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