排卵期吃什么助孕 试试五款好孕食疗
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对于备孕的家庭来说,女性排卵期是最佳的怀孕机会。因此无论是身心上还是饮食上都要精心的准备和调理。那么排卵期吃什么好呢。
排卵期的食谱推荐
1.红糖姜茶
将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
2. 蛤蜊汤
蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
3.豆鼓蚵
蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。起油锅放入葱、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。最后在起锅前加入九层塔炒拌,关火。
4.盐水虾
斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
5.黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
6.花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
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