女人黑眼圈怎麼去除 常吃這些食物
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上班族女性經常長時間面對電腦,或者因為工作熬夜,眼睛超負荷工作,很容易出現眼乾、眼澀、眼疲勞、黑眼圈等症狀。因此,日常應注意護眼,同時還可多吃能護眼的食物。
女人常吃這些食物能去除黑眼圈
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用,能夠改善黑眼圈。
海帶
海帶中含鐵,而鐵質是構成血紅蛋白的核心乘風。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加,從而增強輸送氧分和營養成分的能力,經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾,體寒者慎用。
雞蛋
雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈,是因為雞蛋中含有優質的蛋白質,且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生,而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E,緩解黑眼圈的形成。不僅如此,還能讓頭髮烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。
綠茶
因為長時間對電腦而形成的黑眼圈,可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素,抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,外敷也很有幫助的。
黑眼圈的形成原因是:
想要治療黑眼圈就需要杜絕減少黑眼圈形成的原因,這樣才能確保治療後的效果以及以後不會出現黑眼圈。
1、生活習慣影響:經常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外,應儘量找機會平躺休息,換句話説,確保睡眠!
2、化粧品殘留:眼部化粧經常殘留在皮膚上,未能完全清潔,以至令化粧品的微粒滲透到眼皮,從而造成色素沉澱,產生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。
3、眼睛周圍表皮薄:眼睛周圍的表皮天生較薄,所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時,便會出現藍黑色的眼圈。這樣,我們就更要注意眼部的保養了,比如眼部保濕,眼部防曬等。
4、血液循環弱:血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈,便要有意促進眼部血液的循環,用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。(參考網站:39健康網)
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