分手後勇敢前行,告別錯的才能和對的相逢
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分手了也要繼續好好的生活,這個世界沒有誰離不開誰的。分手是人生中的一道坎,它會讓你更加的成熟,會讓你繼續勇敢的往前走,不要一味的陷在痛苦裏,分手是這個時代最常見的事情之一,下面小編就來教你分手後勇敢前行,告別錯的才能和對的相逢。
一分手大師:好好説分手
不是每一段戀情都能長久,當愛已成往事,就該勇敢放手。那麼,怎麼説出自己的分手對白呢?小編今天為大家帶來分手對白集錦,大家可以參考下。
1.最以攻為守的分手對白
你對我太好了,但要我付出跟你同樣多去愛你,我又做不到。你這樣付出只令我有太大太大的壓力,我好辛苦,放過我吧!
評語:這通常是實話,效果也算不錯。雖然沒有説你的付出對於我來説是負擔。
2.最有勇氣的分手對白
曾經以為,向你提出分手需要一生的勇氣,但到今天,我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。
評語:言簡意賅,百發百中!
3.最適合慘綠少年的分手對白
請你答我以下的問題:你見到我的時候是不是有點開心和興奮?你見到我的時候是不是好想接近我?你不是好想時時刻刻都見到我?你是不是有好多東西想同我講,但是見到我的時候又不知道説什麼才好?我見到四大天王的心情就和你的一樣,只是痴慕,不是愛,你想想四大天王又怎麼可能和我在一起?正如我不能和你一起一樣!
評語:富批判現實主義色彩,也有教育意義。
4.最委婉動人的分手對白
我家裏的狗不太喜歡你,你家裏的貓不太喜歡我,所以不要再説什麼,以後你慢慢就明白的。
評語:非常世俗非常有效。
5.最粗糙生硬的分手對白
和你分手!不需要甚麼理由和藉口,只是已經對你沒有感覺了!
評語:這樣的人,還有什麼好理論的。
6.最藕斷絲連的分手對白
你實在太愛我了!我覺得很對你不起,真的對不起……其我也很希望我們的愛是有將來的……可是……路途太崎嶇,太難走……你對我比對你自己好……我真的無以為報……我真的對不起你……沒有未來的愛情是痛苦的……我現在真的很痛苦……
我們的愛真的是沒有結局的嗎?我很怕……為什麼你要對我這麼好?我真的很想跟你結婚……可以嗎?
我們本應是很有將來的,以前的我們不是很開心的嗎?為什麼會這樣?但我們的距離越來越遠,就只怪我們有緣無份吧!關於失戀,可以參考《分手後如何釋放痛苦情緒》
評語:真的很感人,説到這裏,為什麼還要分手?好好在一起過吧。
二失戀了怎麼走出來
失戀是一件很痛苦的事情,小編也曾經經歷過這樣的痛徹心扉。好在小編熬過來了,現在一樣過得很happy。那麼,小編就以個人經驗之談向大家説説如何怎麼走出失戀。
1.遠離曾經和他在一起的情景和場合,以免觸景傷情。
2.有人認為只要想到他的不好,就會增加離開的力量,其實用嫉恨是無法忘卻別人的,真正的忘懷是自己要雲淡風輕,不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的,關於他的都不要去想。
3.清理生活,把屬於他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落,然後在自己的房間重新建立生活秩序,擺放自己喜歡的植物、圖片、物品,經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念,恢復生機,更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要,因為你只有回到了自己的生活,主宰你自己的步調,做回自己,你才可能遠離想念的心情。
4.關心一下父母,因為父母的無私的愛才是最光輝的,她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了,她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊,讓你回到被關心被温暖的時刻,重新得到生活的力量。
5.和好朋友去玩,一起和他們享受生活,會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦,那隻會留給他們以後提起那些故事的線索。
6.大方接受身邊的關心,你會發現其實許多不錯的人,他們一樣可以為你開啟美好的未來。
7.專注一件事情,讓它佔據你的時間。有朋友失戀後把道德經背完,背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。
8.如果實在忍不住悲傷,那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制,允許自己全心全意去悲傷,只是要有時間限制,時間到了,就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。失戀後如何走出分手,小編推薦《分手快樂,你還可以找到更好的》
9.獨自去旅遊。剛好失戀了,反正也沒有心情工作,不如請個假出去旅遊一番,同時也給自己放鬆放鬆。女生不要只以男人和工作為中心,偶爾要給自己的心情放個假。舞步學院表示女生要學着放棄一些依賴的嗜好,堅持能不依賴就不依賴的原則,就算沒有好友,沒有男人在身邊,自己也敢獨自背起行李去遠方看看那邊的天空是不是更藍,那裏的男人是不是會更好。失戀了沒有什麼大不了,三條腿的青蛙不好找,兩條腿的男人還是一大把的。所以還是先出去好好享受一番,其他全都見鬼去吧。
10.可以加入一些失戀小組,一起吐吐苦水。這個僅限於你剛失戀特別痛苦的時間段。看看別人的痛苦,你會明白每個人都是這樣過來的,看看已經走出痛苦的“前輩”,你會看到你的未來。
11.適當地接觸下自己的追求者或者曾經很仰慕自己的人,聽他們講講對你的欣賞,可以修復一下受傷的自尊心。一個人感情受傷的時候,自信心往往會受到嚴重的打擊,價值觀可能也變得混亂,甚至喪失繼續生活的勇氣。別人的欣賞,可以迅速地修復這些傷害。但是需要注意的是,不要跟人亂玩曖昧,不要利用別人的感情,更不要在傷未痊癒之前再投入戀情。
12.祈禱。我那時候讀一篇關於失戀的祈禱,真的很棒,慢慢地就可以原諒他了,傷痛也減輕了。
三勇敢面對失戀,勇敢繼續新的生活
分手是戀愛到了一定階段的時候所要面臨的問題,當然導致分手的原因有很多,在分手之後有的人就一蹶不振了,那麼分手之後應該如何繼續去面對生活呢?
1、分手了,學會自我照顧:
分手最怕癱瘓不起,任何自我照顧的行動都是良藥:去打球,去狂舞,去山上、海邊大叫,去遛狗,去公園曬太陽,去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼,比如燒燬昔日信函,此類告別行動頗有療傷的效果。
2、不想當初事:
分手最怕鑽牛角尖,特別是算舊帳,悔不當初,其實於事無補。想想情聖們的金玉良言:""得之我幸,不得我命"、"曾經愛過,又何必擁有"、"愛情若握在手裏,就扼殺了這隻愛情鳥","往者已矣,來者可追"……把美好的回憶收藏,用祝福為這段因緣畫句點。
3、努力向他人傾訴:
分手最怕自我退縮、封閉,將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人説、自己寫,網上和網友訴訴心聲,情緒要有出口,不然會決堤。然而因為怕説了更惹傷心或"心醜不可外揚",怕別人笑話,乾脆封口,殊不知説出來就是一種治療,能説代表心理上已經可以坦然面對。
4、轉移注意力:
分手最怕陷在泥淖無法自拔,抽離心情的方法很多,離開傷心地去旅行,聽段音樂,看看書,祈禱,或把愛轉移,去幫助那些需要愛的流浪狗,去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。
5、學會成長和反省:
分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力,反省不是數落誰的錯,而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習,以及可以作為下一段感情的借鑑。舞步學院表示分手的痛無所不在,觸景傷情,夜深時昔日光景歷歷如繪,真是苦不堪言,有時成了身心症,胸悶心口痛、失眠、厭食、注意力不集中等,生活大受影響,需要拿出些方法為自己減痛,簡而言之,就是要接受戀人關係的終止,承認那已是過去式,over 了。然而生命可以繼續它的自由豐富之旅。
四如何從失戀的漩渦中逃離
戀愛是美好的,但失戀卻是痛苦的,嚐盡了愛情的甜蜜滋味必然也能嘗其苦澀味道。在這場愛情的戰役中,有人博得滿堂彩,就有了黯然離去。下面小編告訴你如何走出失戀。
第一階段:崩潰期
你可以找朋友傾訴,不過第一要務是讓自己冷卻下來,“我知道你很難過,昨天是戀人今天説分手就分手,別問你的痛要怎麼解脱,多情的人總是傷的比較久”,蔡依林的一首歌道出了多少人的心聲。
你們曾經海誓山盟,但是終究沒有抵抗過現實與時間。如果你正陷入被分手中。請先盡力做到不要去主動聯繫那個讓你傷心的人。冰凍三尺非一日之寒。Ta狠下心離你而去的心思,也絕非昨天才動念的。試想,在你認為你們仍舊甜蜜的某一瞬間,一個關於分手的念頭可能就已經悄然存在他的心間。這樣的深思熟慮,又豈是你一通哭訴,聲嘶力竭能夠力挽狂瀾的?打電話過去,只會讓你反覆受創,更加自我質疑自己的魅力,智力等各方面綜合指標,無疑傷口上反覆撒鹽。
如果真是屬於你的,不管他走了多遠都會回來。但如果你內心苦楚難以徘徊,請打電話給爸爸媽媽,閨蜜好基友們。對着他們,把你積攢良多的苦水,好好捯個痛快。這招可以暫時幫你派遣心中的苦悶,但無法給你太多有建設性的幫助。因為你此時已經完全失去理智,估計也只能用腳趾頭思考了。
但是,親愛的,如果你正好不幸處於這樣的人生時期。請務必告訴自己,人生如潮,我接受此刻正處於人生的低谷。回頭挽回,除了更好的打擊你自己的自尊自信以外,對你沒有其他作用了。你失去的不會因為你站在原地就會再一次回到你手裏,你往前走,走的漂亮才會贏得本該擁有的。下次再想打給那個倒背如流的電話號碼時,請先冷靜。如果實在痛苦難耐,時間允許的情況下,請去運動或是旅行吧。千言萬語,都不抵你揮汗如雨。
第二階段:失戀中期
沒有人會願意一直聽你倒苦水,所以不要讓自己站在原地停滯不前,失戀中期大概是分手後的一個月以後,出離了崩潰期的語無倫次,此刻你也許仍然心痛萬分,但已經基本可以控制自己的一言一行。不會半夜無故打騷擾電話給親朋好友。工作學習,基本生活已經恢復正常。
此刻彷彿你能做的事情就是慢慢熬,熬到疼痛一點點褪去,熬到苦盡甘來,熬到下一春。可如果下一春遲遲不來,而你又一直呆在過去某一個時間節點,留戀沉湎,怎麼辦?不要説你就是願意回憶過去,就是願意坐等那個負心人再次回來。不要説他不大有可能會回來,就算真的回來,你敢要麼?之前的信任已經分崩離析,即便再續前緣,彼此心中難免都心存芥蒂吧。
處於中期,你不必急於去探究分手的原因,自己的過失,對方的缺點。也不要去急於找一個備胎,帶你走出悲傷。這樣做,終將釀成悲劇。你甚至不要去想我究竟還有沒有人會愛我。我想告訴你,一定會有人愛你。就在或早或晚的將來。而此刻你仍處於焦慮抑鬱的情緒裏,即便想破大天,估計那個答案也不會是積極準確的。而人只有在快樂積極的情緒裏,才會對事物有一個全面清晰的認知。
你要努力讓自己活的快樂才行。走出去,去做你戀愛時期沒能實現的事情。興趣班,讀書,為自己充電。去多結交值得結交的朋友,去多讀有意義的書籍。日積月累,生活終將發生天翻地覆的的改變。時間帶不走的,要用新生活去翻越。而新生活要慢慢來,給自己一個時間結點,一般在半年左右,讓自己活的陽光燦爛。
第三階段:失戀尾期
在經歷了前兩個最難受的階段,如果此刻你已經可以欣賞路邊的風景,天氣好的時候願意抬頭看看藍天白雲。那麼恭喜你,你已經漸漸走出了失戀尾期。每一場戀愛包括失戀都是人生的寶貴一課。很多童年時我們沒有完善的性格缺陷,少年時經歷的挫折,都將通過一場戀愛的過程暴露無遺。那麼在這個階段裏請正視這些缺點。此刻你可以回想當時你們相愛到分開的全過程,以及你們不融洽的點點滴滴。沒關係,此刻你的回憶並不會讓你翻江倒海,而是站在新的高度上,總結概括。
你的下一人生階段總將會被打開,也許,你們當初的分開是因為時機不對,或是誤會。那麼,當你們都彼此調整好後,他也許還會回來找你。在新的時間裏遇到彼此,也許時機會更加成熟。未必是壞事兒。也許,你曾經的那個他終將就是你人生的過客,那麼也不必惋惜,告別錯的,才能和對的相逢。或早或晚,你值得擁有一份你所期待的新感情。
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