男人結婚前吃什麼補精子
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現代社會的健康是每況愈,尤其是生育狀況。男性的精子處在一個危危可及的形態,精子過少,精子質量過低,影響着男性的生育才能。男人婚前補精子吃什麼?
1、蛋類
蛋類是精子最好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,並且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什麼補什麼”。
2、果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們説到了維生素,由於這類物質能夠促進細胞更新,就是説能夠將陳舊的細
胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
3、洋葱、大蒜等
洋葱、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,並進一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因温補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於遺精、多尿等疾患。#p#副標題#e#
婚前男人弱精適宜吃的食物:
1、維生素C:
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之後食用既營養又見 效。
2、鮭魚:
含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
3、生蠔:
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4、人蔘:
這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
5、巧克力:
巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高?!
6、紅酒:
內含的肉豆蔻是一種温和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用,但是卻能助長心理層面的性慾,配與營養豐富的乳酪,是真真切切從內在助長性趣的!#p#副標題#e#
7、當歸:
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
8、魚子醬:
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思説它不管用喔!
9、羅勒:
古羅馬人經常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。
10、蘑菇與香蕉:
功效不怎麼樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
11、雞蛋:
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋 味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營 養素。
12、洋葱、大蒜、大葱:
這些看上去好衝的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質,能讓強精效果更上一層樓。
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