吸煙者如何擺脱黃黑的牙齒
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很多吸煙的人,天天刷牙,牙齒為什麼還變得暗黃,靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌,但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質,當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後,日積月累,慢慢使牙齒表面變黃或變黑。吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此,戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。如果戒煙困難,又想擁有一口潔白健康的牙齒,就得善待牙齒,應該更加重視日常的口腔清潔,平常吃過食物要及時刷牙,學會使用牙線,徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑,吸煙後立即漱口。定期到專科口腔醫院洗牙,最好選噴砂洗牙,提高牙齒的光潔度,可以減緩煙斑形成的速度。還可以使用牙粉刷牙,早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜,多喝綠茶。
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