男人冬季愛愛健康指南
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男性健康很重要,性生活的好處用很多,那麼男人冬季性生活注意事項有哪些呢?
男性在冬季性慾最高
據有關研究人員對13名男性每個季節所捐獻的精液進行了分析研究。結果表明,精子的數量隨着季節的變化而有所不同。從冬季到夏季,男性的精子數量不僅減少了41%,而且精子活動的速度也有所降低,有缺陷的精子數目則相對增加。研究人員説,這是由於男性的生殖器官在偏冷的温度下,活力會更強。因此,男性在冬季性慾最高。
中西醫觀念相悖
中醫上有“冬不藏精,春必温病”的説法,也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,減少體力的過度消耗來達到“冬藏”的養生要求。面對中西醫觀念相悖,其實各有各的道理。因為,如今,生活條件、營養都比古人好得多,所以人們的性要求要比古人強烈得多,性生活次數也更多。
1、適當控制性頻率。
年富力強的,次數可多一些,而年老體弱,次數則應少一些。簡單的自測的方法是:性生活次日,雙方身心愉快,精力充沛,即説明性頻率是合適的,反之則説明性生活頻率不合適。
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2、要做足事前保暖準備。
現代醫學證明,人體在不同的外界環境下有自己的調節機制,可以保持體內環境的穩定,保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下,人的抵抗力有所下降,因此要做足事前準備,有條件的開暖爐或暖氣,這樣人也比較放得開,不會縮手縮腳,妨礙享受性愛的歡暢了。
3、要避免酒後入房。
在冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒,並且許多人喜歡以酒助性,但是,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子發生陽痿不育。
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4、不宜過度勞累
性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環境等因素的影響。冬季,因為在寒冷天氣下,人的抵抗力會普遍降低,不宜過度勞累。另外,冬天人穿的比較多,衣服的透氣性不好,會使睾丸的温度升高。所以,性生活不應太倉促,要多留出時間讓睾丸恢復自然狀態。
5、應注意避免大汗淋漓
水為陰氣之源,因此,冬季應多喝水。性生活時應注意避免大汗淋漓,因為汗出過多就會損人體之“陰”,因此,防止汗過多是護陰之關鍵。起居方面應注意除作息時間規律外,還應早睡晚起。這是因為在寒冷的冬季,應該保證充足的睡眠時間,早睡晚起有利於人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄,以達到“陰平陽祕,精神乃治”的健康狀態。
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