如何利用手指上的穴位瘦身
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運動、節食、減肥藥,這些都是常見的減肥方法,很多人一定想不到,還可以利用手指上的穴位來瘦身,那麼五指對應的穴位可以瘦身體的哪些部位呢?
我們每天都用手來做這做那,卻很少會對手指進行按摩,其實手指上還是有很多穴位的,這些穴位還能幫助我們進行減肥,不同的手指穴位對應不同的身體部位,利用這些穴位我們可以做到輕鬆減肥,那麼如何利用手指上的穴位減肥呢?下面介紹各個手指對應的瘦身部位。
瘦臉——拇指
大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。
瘦腰——拇指和食指
將大拇指第一節按在食指第三節上,用皮筋套在兩根手指上,鬆緊以手腕內側有膨脹感為宜,另一隻手方法相同。
這個方法每天堅持10分鐘,三週後就能瘦腰。
瘦腰——中指
在中指第三指節上將皮筋纏繞三四圈。
這個方法能有效減去腰部贅肉,因為中指第三指節有能減去腰部脂肪的穴位,套上皮筋三四分鐘後拆下,隔10分鐘再套上。
瘦臉——中指、無名指
把中指壓在無名指上,在兩根手指的第二關節處套上皮筋,鬆緊以手指稍有向內膨脹的感覺為宜。另一隻手按照相同的方法套皮筋。
這個方法能刺激中指和無名指上的相應穴位,消除面部脂肪。
提臀——無名指小指
將無名指壓在小指上,用皮筋套住兩根手指第三指節中部,兩隻手同樣。
這個方法能幫助提臀,塑造性感翹臀,因為無名指和小指根部有與胯部相關的穴位,每天套15分鐘能刺激穴位,似的胯部向內向上收緊,起到提臀的功效。
瘦腿——小指
將鋁箔紙捻成細卷在小指最下面一節纏繞幾圈,保持兩小時以上。
小指第三節有與腿腳有關的穴位,刺激這個地方能促進血液循環消除腿腳浮腫,還能有效瘦腿。
利用手指上的穴位減肥不用特意花時間來做,可以利用我們看電視上網的時間,這些方法雖然簡單,但是卻有效,特別適合不愛運動的女性,可以説是動動手指就能減肥的方法。
【99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。】
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