五種人多傻笑益於健康
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
現代人心目中標本式的笑容,當屬微啟雙脣,露出八顆白牙的職業化微笑。笑是人類表達喜悦心情的方式,傻笑表現為特殊的憨笑。不能自制的,無需刺激,可在任何情況下出現。其實,“笑”對人類來説,最初並不是這樣一種社會交往工具,而是一種特殊的天然保健品。專家指出,看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”,對下列五類人的健康大有裨益。
第一種人:糖尿病患者。
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究,科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑,因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!
第二種人:心血管疾病患者。
“大笑能使血管舒張,從而增加內臟血流的供應。”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森説,這種效果與有氧運動類似,不僅有助於預防心臟病發作,對於大多數心臟病人的康復,也是十分有益的。
第三種人:體質差的人。
令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇蹟般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀眾的血樣,結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%,生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能,生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
第四種人:癌症患者。
正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞,所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節自然殺傷細胞的活動。因此,對癌症患者來説,笑確實是既不花錢又很安全的良藥,當然,它對普通人預防癌症也大有好處。
第五種人:哺乳期婦女。
為了寶寶的健康成長,處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出,觀看一部喜劇電影後,母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高,皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶,過敏反應會大大降低。
食物的有益搭配:十種有益健康的食物搭配方法
為了身體健康五種人不宜喝雞湯
孕婦懷孕後吃什麼 多吃這兩種蔬菜有益健康
健康男性必吃的五種食物
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些
牀單被罩多久洗一次有益於健康 牀單被罩多長時間洗一次有益於健康
起牀緩衝失敗 適當的賴牀卻有益於身體健康
男人不該吃的五種食物 傷害健康!
五官看健康 怎麼從五官看全身健康狀況
什麼類型的紅葡萄酒對健康更有益?
多喝水真的有益健康嗎 不一定
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些
每天吃哪些食物最健康?揭祕十種對人體有益的食物
五種人絕不能吃醋 對健康有損!
不宜多喝茶的12種人 健康多注意!
多食這些食物有益身體健康!
清新健康的零食推薦 多吃有益無害!
健康管理 人體真正健康才會有這5種標誌
沒事拍拍手 健康益處多!
三種黑色食品助你延年益壽 健康就要吃出來
男性健康:最佳健康五運動能防治腎虛
習慣大於一切 五種飲食習慣讓你健康一輩子
健康小常識 朝四晚五讓你更健康