站起來眼前發黑是怎麼回事
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站起來眼前發黑是怎麼回事
有的人蹲的時間久,突然站起的時候就會眼前發黑,像這種站起來眼前發黑的原因是什麼?當我們由蹲位突然站起來的時候,就會感到眼前發黑,金星亂冒,大部分出現這種現象的人會認為自己貧血。其實,部分人除了是貧血所致外,這也是一種正常的生理反應,是由於一個人體位的突然改變引起低血壓所致。另外,人在受到突然的感情打擊、極度飢餓等情況下,也會出現眼前發黑。以上這些問題都不是很大,可怕的是眼前發黑伴隨其他相應的症狀。
體位性低血壓,原因是由於患者從卧位到坐位或直立位時,或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg,並伴有明顯症狀,這些症狀包括:頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、噁心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關,如多系統萎縮、糖尿並帕金森氏並多發性硬化並更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑鬱藥等,或其他如:久病卧牀,體質虛弱的老年人。
站起來眼前發黑怎麼辦
如果是體位性低血壓而導致的站起來眼前發黑,可以採取的治療方法:平時要注意合理飲食,補足營養,防止飲食過飽或飢餓,不飲酒。堅持適當的體育鍛煉,增強體質,保證充分的睡眠時間,防止勞累和長時間站立。症狀明顯者,可穿彈力長襪,用緊身腰帶。對少數慢性體位性低血壓病人,也可給藥物治療,如中藥補中益氣丸、生脈飲。卧牀時間比較長時,在站立時動作應緩慢,在站立前先做準備動作,即做些輕微的四肢活動,也有助於促進靜脈血向心髒迴流,升高血壓,做好體位轉換的過渡動作,即卧位到坐位,坐位到站立位,進而防止體位性低血壓發生。
如果是由感情打擊或極度飢餓等情況造成的眼前發黑,這就需要大家進行對症的治療。對於感情打擊的,應當進行心態的調理。極度飢餓當然就得要及時的補充食物。
站起來頭暈吃什麼好
站起來頭暈除了是正常的生理因素外,最大的原因就是貧血所致,由於血液中鐵元素不足而造成的缺鐵性貧血。平時要經常吃一些含鐵量豐富的食物,以補充血液中的鐵元素。
低血壓患者也可能會站起來頭暈,這是由於站起來的瞬間,大量血液湧向下半身,導致大腦供血不足引起的。
另外,即使是高血壓病患者,也常常會因為自身姿勢的改變,而使血壓相應發生變化,供給大腦的血量驟然增加的話,也會使人感到頭暈。
而對於以上原因導致的頭暈,就得要進行對症的治療。另外,還要注意,如果不存在器質性病變的話,一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足,都可以通過加強營養、規律作息、適量運動等方法來進行調理和加以改善。
無論是久坐還是久蹲,起身切記過猛,慢慢起身。正常作息,每天連續睡眠時間應保持在7-8個小時,禁止熬夜、通宵。加強營養,多吃些補血補氣的食物,如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當歸、歸脾丸等。每天堅持散步、慢跑、打太極等進行鍛鍊,改善和增強體質,增強心血管的功能。在調理的過程中可以檢測自己的血壓等是否正常,頭暈眼暈等症狀是否得到改善,必要時可以進行藥物調理。
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