冬天皮膚易瘙癢 瞭解原因 方法恰當會更好
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進入冬天,皮膚變得很敏感,乾燥、瘙癢越來越常見,乾燥還好一點,但是,瘙癢確實很痛苦,想抓發癢部位,但總覺感覺不雅觀,一抓一撓,立馬有紅印,回想一下,這樣的瘙癢,在其它季節似乎沒有出現過,是不是因為季節變化導致的?
的確,在冬天確實容易造成皮膚瘙癢,想要緩解這種瘙癢狀態,首先,就要知道造成瘙癢的原因是什麼?同時,要對症下藥,才能有效的止癢。
造成瘙癢的原因
皮膚過於乾燥
冬天氣候乾燥,氣候乾燥會造成脱水嚴重,皮膚沒有水分滋養,代謝出現困難,會造成發癢情況。
洗澡過於頻繁
冬天依然堅持每天洗澡大有人在,清潔皮膚、保持乾淨本身沒有錯,但是,冬天洗完澡會造成皮膚毛孔迅速打開,水分會不斷流失,造成瘙癢。
接觸過敏原
造成皮膚瘙癢還有一個原因,那就是會接觸過敏原,冬天不像其它季節容易接觸到過敏原,一般有這幾點,家中養的寵物會成為過敏原,會造成你皮膚髮癢;另外,則是穿的衣服,有些材質的衣服接觸到皮膚會造成過敏反應,也會引起瘙癢。
既然這麼多原因會造成皮膚瘙癢,那麼對於瘙癢的情況,應該如何緩解呢?
如何緩解皮膚瘙癢
科學洗澡
既然不科學洗澡會造成脱水嚴重,那麼該如何科學洗澡呢?就洗澡的水温來説,調到35度到40度就可以了,千萬不要認為水温越高越好,這是因為洗澡水温過高會造成皮膚角質層、油脂被破壞。另外,在冬天最好兩三天洗一次澡,減少洗澡頻率對調節身體也很有益。
不要抓撓瘙癢處
察覺到某個部位發癢,有人會盡力的抓撓,卻不想越抓越癢。手上如果有細菌,還會在抓撓的時候,傳遞到皮膚,造成感染,這些都是大家忽視的情況。
穿棉質衣服
就衣服來説,穿衣服最好穿純棉的,穿棉衣服較為柔軟,不會刺激皮膚,其透氣性也高,能較好的保護好皮膚。
穿衣保暖
温度下降,會造成身體散熱減少,皮膚的毛細血管會處於關閉狀態,皮膚血液流量減少,皮膚濕度也會下降,造成皮膚瘙癢。適當的增加衣物,身體不再感覺到寒冷,能促進血液流動,皮膚濕度提高,也能預防皮膚瘙癢。
增加睡眠時間
想要皮膚好,睡眠也是不可少的事情,在睡眠中,可以不斷修復皮膚,就冬天來説,睡眠的時間可以延長一點,做到早睡早起,其它季節睡8個小時,在冬天可以睡9個小時。通過睡眠也能讓皮膚得到很好的休息,避免出現皮膚瘙癢的情況。
這就是關於冬天皮膚瘙癢的描述,瞭解皮膚瘙癢的原因,對預防、保健有非常好的幫助,希望大家多加重視,科學的進行保健,能保護好皮膚。
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