正常心跳次數 不同年齡不同
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心臟是人體最重要的器官之一,大家需要了解更多關於心臟的知識。那麼大家知道正常心跳次數是多少嗎?不同年齡段心跳的次數也是不同的。下面就讓我們來學習一下正常心跳次數吧。
心跳次數多少算正常?
嬰幼兒時期:一般來説,這個時期的正常心跳範圍為100~140次每分鐘,嬰幼兒哭鬧時期甚至還會達到180次每分鐘,在安靜熟睡時心率則會下降,可能減到70次每分鐘。
成年人時期:成年人的心臟發育已經趨於完善,在這個時期,人體正常心跳的次數一般為75次每分鐘,在60~100次每分鐘範圍內都比較正常,顯而易見,成人的心跳比嬰幼兒稍慢一些。
老年人時期:在老年時期,人體正常心跳次數約為70次每分鐘,比之成年人稍慢一些,但區別並不明顯。許多老年人都有患高血壓、心臟病等疾病,當心跳過快或過慢時,會對生命產生威脅,因此建議要及時就醫。
另外,除了年齡是導致心跳次數不同的原因外,狀態不同也會導致人體心跳次數的差異。一般來説,成年人心跳超過100次每分鐘時,就成為心跳過速,造成這樣的情況可能是激烈的運動(達到180次每分鐘)、情緒的緊張、焦慮(達到100次每分鐘)等等,也有可能是因為病理性疾病發作導致心跳加速。
從心跳速度看壽命長短
心率過快,危害健康,縮短壽命,主要源自於增加心血管疾病的發病率和死亡率。
專家解釋,因為心率是反映交感神經興奮性的一個窗口,而交感神經興奮增強是包括高血壓在內的許多心血管疾病發生、發展的重要機制之一。
尤其是高血壓患者,若經常心率加快,可使血管內血流加速、壓力增高,引起血管內膜損傷,在損傷處可出現脂質沉着,形成粥樣斑塊(即動脈粥樣硬化)。
因為心率加快、心臟收縮力加強,容易引起心臟左室肥厚,而左室肥厚的高血壓病人猝死率明顯增加。因此,專家建議,高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鐘,有心絞痛的病患,晨起心跳次數應控制在55~60次/分鐘。
房顫
腦卒中風險增3~5倍
除了心率過快外,心房纖顫(簡稱房顫)也是與高血壓相關、危害嚴重的心跳異常,房顫患者發生腦卒中的風險是無房顫者的3~5倍。
如果人的心跳會時快時慢、跳跳停停,稱之為“心律失常”,房顫就是最常見的一種心律失常。
介紹,房顫的表現是心跳絕對不整齊,並常伴有心跳過快。規律的心跳是由心臟竇房結支配的,而發生房顫時,改由心房肌導致跳動了,因此無規律、心臟泵血不佳,由於血流緩慢,血液滯積,血液容易凝集成為血栓粘在心房壁上,脱落後堵塞血管,引起心臟病發作或腦卒中。
房顫發生與年齡增長、臟器機能有關。一般無心臟病的成年人房顫發生率為0.5%,60歲增至2%~4%,60~79歲增至4%~8%,80歲以上發生率增至8%~10%。
特別要關注的是,高血壓與房顫經常相伴,100例房顫中,9~22例有高血壓;100例高血壓中,4~6例出現房顫,其餘是並存,無法分清發生的次序先後。
高血壓情況下,人體血管外周阻力增高,心臟需要加大力來泵血,用力收縮,久而久之造成心肌肥厚,心臟巨大。心房擴大後,容易出現心房肌收縮,產生房顫。
心跳有總數
“心動”過快會短壽
心跳,是醫學名詞“心率”的俗稱。自然界裏,有一條很有意思的規律,心率快的動物壽命短:老鼠每分鐘心率300~500次,壽命只有1~2年;烏龜每分鐘只有心率6~10次,正常可活上百年甚至數百年。
事實上,除了特別的冬眠動物外,如大象、長頸鹿、熊貓等,大部分動物的心率都快過人類,而人類屬於自然界裏心率偏慢的,同時也是較長壽的。
為什麼心跳慢的動物會長壽?教授認為,簡單地説,心臟不是永動機,它跳動的次數有總數限制,比如人類,一般來説,正常成年人95%以上心率為60~100次/分鐘,但其中大多數人每分鐘的心跳次數為七八十次,一生中心臟大約要跳25億至30億次。心率過快,等於迅速消耗心跳總額,壽命自然縮短。
健康人正常情況下,心跳是勻速的,睡覺時會減慢至50~60次/分鐘,吃飯或運動時加快,介紹,一般人跑完400米,心跳加快至80~120次/分鐘,感覺氣喘吁吁而且心臟猛跳,突然面對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況,心跳到要從嗓子眼蹦出來,脈搏都數不過來,這是正常的。如果快步走一下,心跳就超過100次/分鐘,那才是不正常。
運動員或體格特別健康者,心率、脈搏會強而有力,安靜時心率僅為50~60次/分鐘,短跑運動員跑完400米,可能心率也僅加快至100次/分鐘。
“並不是心率越低越好,竇性心動過緩會要命。”專家介紹,如果心率及脈搏少於50次,多數是病理性,需要治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
原理是心跳過慢,心房供血不足,導致人體缺氧缺血,出現代償性心室加快運動來供血,室運動過速,反而造成回不了血,就會出現猝死,嚴重者可能死於睡夢中。運動、日常活動後心跳也無法回到70~80次/分鐘的人,要特別注意。
結語:通過上文的分析大家知道正常心跳次數是多少了嗎?測試好,跟正常的對比一下,看看是快了還是慢了,如果出現誤差的話,一定要注意自己的健康問題了,排除其他外界的因素,就要考慮是否是身體受到了疾病的威脅了哦。
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