熱水泡腳到底好不好 看完你就明白了
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人們的雙腳除了每天負責走很多路之外,對大家的健康也起着至關重要的作用。於是,便常會告訴家人要多泡泡腳。
相信很多泡過腳的人都會有這種幸福的感受:“簡直太舒服了!”但是,有人卻提出了心中的疑惑,認為常用熱水泡腳就相當於在慢性自殺!
坦白來説,很多人聽聞後內心都感到十分惶恐,不知道到底這個腳該不該泡!
今天小編就為大家來解個疑。
回答:這個腳必須得沒事多泡,但你得有所禁忌的去泡!
熱水泡腳到底對人們的健康有沒有好處?
解釋1:養成一個泡腳的好習慣是養生的有效方法,因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡,是維繫人體健康的“屏障”,並且寒易從腳氣,因此通過泡腳能有效的通過温熱作用對腳底各個穴位和經絡進行“温柔”的按摩,同時對於暖身散寒更是極好的。
但是,水温你可得控制好了,要注意用37℃左右能被肌膚所接受的温水來泡,而不是特別燙腳的熱水!
解釋2:有些人覺得泡腳水越熱才越好,尤其是寒冷天,都會選擇用很燙的水來泡腳,雙腳被燙的通紅才過癮。
而對於身體本身沒有任何疾病的人來説,泡腳水温稍微高一些並無大礙,但是對於血液循環不暢的心腦血管疾病患者而言危害是很大的。
因為在温熱水温的刺激下,會使得人體的血管處於一個擴張狀態,於是腿部的血液循環會更加快速,動脈上的血液就像“脱韁的野馬”向下肢運行,所以對血液迴流有障礙的人來説是很冒險的。
再者,多數的糖尿病人腿部神經由於病變的原因,對温度感應不是很敏感,於是用過熱的水泡腳,自身並不會覺得燙,於是很容易出現肌膚被燙傷的威脅。
解釋3:只要你選擇合適的水温泡腳,並且身體沒啥大疾病之外,對健康都是很有益處的。
首先,温水泡腳能舒緩雙腳的疲勞,讓勞頓的身體得到釋放,為身體“充電”。
其次,常泡腳還能調節人體的氣血運行,有助體內陽氣的升發,對於改善體寒是很有好處的。
最後,還是純天然的“安眠藥”,助你更好的入眠。
以上就是關於熱水泡腳的一些闡述,各位有此顧慮的人可得好好看看了!相信只要掌握正確的方法,便可更好的呵護健康!
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