健康生活 人體最容易惹病的9大衞生死角
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我們身體中哪個地方存在的導致我們生病的細菌最多呢?其實細菌最容易存在的地方不僅是潮濕、骯髒的地方,關鍵,我們身體攜帶的細菌也是非常的多的。而且很多部位含有的致病菌含量是非常多,非常嚇人的,下面就讓小編和你説説人體最容易惹病的9大衞生死角是哪吧。
1.隱蔽的指甲縫
黴菌經常會到我們的指甲縫中的,特別是腳趾等一些地方,一般都會堆積了很多的很長時間的“垃圾”,如果你很長時間不進行深度的清潔的話,那麼會導致你的指甲變形的哦,而且還會有異味出現的呢。
2.密不透風的腳
假如你的腳臭氣沖天又經常出汗,在雨季還有悶不透氣的感覺,那麼,它很可能已成了黴菌的“安樂窩”。
3.肚臍眼
仔細觀察不難發現,人體的肚臍裏面是個很“糾結”的造型,但是,不要以為淋浴時沖洗腹部就算清潔過了。
4.耳後
耳後這地方用處是非常多的,但是總是不被我們關係。我們平時買化粧品做化粧品過敏測試的時候也會用到它的,疏通淋巴系統時要按摩到它,但是我們清潔和保養的時候總是會忽略它。
5.胳肢窩等多汗的皮膚褶皺間
人體皮膚的褶皺內可能會有大量的黴菌寄生,這也是肥胖者容易患上體癬的原因。尤其胳肢窩總是汗汲汲的,腋毛根部還經常分泌黏性物質,在夏季,可能會導致腋毛癬。
6.鼻翼
雖然在臉部正中,可它處於鼻子的“陰影”之下。照鏡子的時候常常看見鼻子兩側與法令紋相接的部位紅紅的,或者呈晦暗狀,正是因為這個部位容易堆積外部污染物和死皮。
7.手肘膝蓋
這是需要重點去除厚重角質層的地方。它們經常進行屈伸動作,皮膚比身體其他地方更粗糙厚實,縱橫紋路也更深。
8.抵抗力低下的會陰部
陰道環境在正常的情況下,會有很多的細菌在裏面生長的,而且維持平衡,但是因為我們的生活習慣不正確,有四份之三的女性會患上黴菌性陰道炎,不管對女性男性,都受到黴菌的喜歡。
9.充滿酸性消化液的胃腸
胃腸道菌羣一旦失調,很容易變成黴菌滋生的大本營。
不良習慣導致細菌感染
“其實,洗澡時清潔不徹底只是以上衞生死角形成的原因之一,有些不良的生活、用藥習慣更會埋下黴菌感染的隱患。”鈕文異稱。
濫用抗生素
咳嗽吃抗生素,發燒吃抗生素,頭痛了還是吃抗生素……抗生素儼然成了現代社會的普及藥物,然而這卻會產生嚴重後果,因為它在殺滅致病菌的同時,也抑制了部分有益菌羣,而未被抑制的和外來耐藥菌就會趁機大量繁殖。
洗衣機污染
洗衣機也暗藏“黴菌軍團”。專家對153台洗衣機進行了調查,結果不容樂觀:幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌。衣服上發現的黴菌也大部分來自洗衣機桶,而且洗衣機用得越勤,裏面滋生的黴菌越多。
混洗衣物或混用毛巾
人體很多部位寄生的黴菌還會互相傳染,比如説,如果襪子和內褲放在一個盆裏洗,像足癬、灰指甲、胃腸道的黴菌,就可能引發陰道炎症反覆感染。
過度清潔
講究衞生有時也不一定是好事。有些女性頻繁使用婦科洗液、消毒護墊等,破壞了陰道本身的微環境,使其平衡失調,降低了陰道的自我抗菌能力,導致黴菌易於入侵而引發疾病。
公共用具不衞生
公共場合的一些設施,如公共汽車上的坐墊、賓館裏的抽水馬桶和浴盆、衞生不佳的牀鋪等,都有可能隱藏着大量的黴菌。
穿緊身、化纖衣物
這種衣物會使身體局部温度及濕度增高,又悶又熱的環境是黴菌大量繁殖的場所。
生殖道傳染
性生活時,女性陰道內的黴菌還會傳染給男性的生殖道,雖然男性生殖道較為乾燥,也沒有黴菌喜愛的酸性環境,並不會產生明顯的黴菌感染症狀,但男性體內的黴菌孢子可以再次傳染給女性,造成性交引起的間接傳染。
幾招幫你遠離感染
認真清潔
每天認真清洗指甲縫,洗腳時要將腳趾掰開搓洗;肚臍部位用小指頭伸進去仔細按摩,或是用棉棒蘸浴液伸進裏面擦拭;洗臉洗澡的時候要“順手”清潔耳後;鼻部定期去角質,且面膜在這個部位要稍微敷厚一點,洗的時候多按摩幾下;在手肘膝蓋部位,塗上厚厚一層磨砂膏,慢慢耐心地打圈按摩,按摩時,將手臂彎曲,按摩膝蓋時下蹲,這樣能讓肌膚儘量伸展開來,更容易去除堆積的死皮。
單獨清洗內褲
如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等,在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的。因此,內衣褲一定要單獨清洗。
少用婦科洗液。無特殊情況時,用清水清洗外陰即可,沒必要大費周章地使用消毒洗劑、藥物洗劑等。此外,穿棉質內褲、保證每天換洗也很重要。
洗衣時用熱水清洗、浸泡
黴菌對乾燥、陽光、紫外線及化學制劑等抵抗力較強,不過不用擔心,對付洗衣機裏的黴菌有一個屢試不爽的“殺手鐗”——用60℃左右的熱水清洗、浸泡洗衣盆。這是因為,黴菌懼怕高温,在60℃以上的水中無法生存。
出門在外,留個心眼
出門在外,應培養良好的衞生意識,譬如,不要使用賓館的浴盆、穿着長的睡衣睡褲、使用抽水馬桶前要墊上衞生紙等。
安全用藥
使用抗生素要慎之又慎,咳嗽、發熱、頭痛等症狀很有可能不是細菌引起的,盲目而匆忙地使用廣譜抗生素並不可取。另外,懷孕期間很容易發生黴菌性陰道炎,應以局部治療為主,儘量避免使用口服藥物,可以使用克黴唑栓劑、硝酸咪康唑栓劑等。
看到上面最容易染病的衞生死角害怕了吧?沒事的,只要注意衞生,保持清潔,細菌就會走光光!
遠離私密處感染7大步
1.平常勤換護墊,生理期期間勤換衞生棉。
2.儘量不穿緊身不透氣的褲子,可改穿裙子。
3.每天補充足夠的水分,夫妻行為之前多喝點水,夫妻行為後要記得上廁所排尿,把細菌帶走。
4.陰道在健康的狀態下,可用温水沖洗外陰部,再用乾淨毛巾擦乾。
5.使當使用含益生菌的專屬保養產品,平衡私密處酸礆值及維持健康菌叢,降低病菌感染機率。
6.避免使用香料過重的衞生用品,以免引起過敏反應。
7.運動過後,要儘快更換衣物並保持身體乾爽。
結語:以上這些衞生死角,我們有沒有忽略過呢?如果你之前沒有注意的話,那麼現在開始你就要注意了哦,這是為了我們健康好的哦。同時,對於如何遠離感染你也可以看看哦,説不定有用的呢。
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