簡單的三款美味瘦身粥
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
瘦身粥做法簡易,容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收,既可減肥,又可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病。
1、小白菜木耳粥
木耳、小白菜與糯米同煮,能潤肺生津,滋陰養胃,降脂降壓,消脂利尿。
減脂提點:清爽減脂
取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透,再加少量的鹽即可。
2、銀耳菊花粥
菊花氣味清香,涼爽舒適,銀耳滋陰養身,將它們與糯米同煮為粥,久服能美容輕體,減肥效果佳。
減脂提點:芳香減脂
取銀耳、菊花各10克,糯米60克。同放鍋內,加水煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜即可食用。
3、苡仁紅薯粥
苡仁為健脾利水之品,番薯熱量低,有豐富的纖維素,有刮油減肥,健脾胃、降血脂的功效。
減肥提點:營養減脂
取苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。將苡仁洗淨,紅薯削皮切塊,與糯米共煮成粥。
懶人冬季簡單減肥法 三款美味瘦身粥推薦
健康瘦身湯怎麼做?三款營養又美味
皮蛋瘦肉粥的簡單做法有哪些
享受一道營養的美味 體驗美味的皮蛋瘦肉粥的味道
5款美味瘦身餐 輕鬆減肥瘦身30斤
美味食療防早泄 三款粥品任你挑
三種減肥瘦身粥
兩款美味桑葚粥的食譜
簡單快速的減肥瘦身法
超級簡單的瘦身方法
7款實用瘦身粥 吃的好瘦的快
説來就來 五種簡單又美味的海鮮粥學起來
橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥
減肥粥:美顏瘦身粥的做法
保護眼睛的3款美味粥
五款小朋友超愛吃的家常菜 簡單又美味
簡單的睡前瘦身操
簡單美味的消脂減肥餐
美味的皮蛋瘦肉粥做法
春季美容營養的5款美味粥!
9款減肥茶 製作簡單瘦身效果好
10款超級好吃的餃子餡 這樣做簡單又美味
簡單瑜伽三步驟,專瘦下半身
夏季養生粥 8種做法簡單美味又健康
四款美味保胃粥
美味低糖瘦身粥 營養豐富吃苗條
美味又瘦身 5款薏米減肥食譜
五款簡單紅棗粥的做法
7款減肥瘦身粥 快速瘦身甩肉
晚上喝粥能減肥嗎:7款簡單美味的瘦身粥食譜
美味的皮蛋瘦肉粥的做法
健康芝士美味 教你四款簡單的芝士做法
4款簡單瘦身減肥舞 讓你快樂地瘦下去