怎麼正確減肥方法
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
某新聞報道:杭州市23歲的葉某,去年下半年買了某種減肥保健品.吃了一個療程.瘦了3公斤。但沒多久,她就出現身體不適,被確診為減肥藥引起的慢性腎炎,只得接受激素治療。由於激素作用,體重猛增,變成個胖姑娘。
據説,為了減肥,有人成了“植物人”;有人一頭秀髮大把脱落。成了光頭……
是藥三分毒。除非萬不得已,明智的人不會輕易服減肥藥,更何況,現在不少減肥保健品含有國家明令禁止的化學藥品成分。用傷害身體的方法來減輕體重,得不償失。
這篇報道本意是向大眾宣傳“不要濫用減肥藥”的觀點,看後總覺得心裏不是滋味。報道的出發點是好的,觀點也正確,但報道中的“實例”,似有值得商榷的地方:其一,雖説減肥藥使用不當,會有很多不良反應,但引起較為嚴重的腎損害並不多見;其二,報道稱葉某乃吃減肥保健品而引起慢性腎炎,儘管並未提及該保健品的具體成分,也未提及服用多長時間才出現“身體不適”,但從報道中大致可以推斷,時間不會很長,這就降低了藥物導致慢性腎炎的可信度。因為一般而言,在較短時間內引起的腎損害,應該是急性腎損害,而不是慢性腎炎;其三,退一步講,即便葉某患的真是慢性腎炎,在臨牀實際中,用激素治療的可能性也很小。報道將“吃減肥藥”和“患慢性腎炎”這兩件事變成因果關係,實在有“亂扣帽子”之嫌。至於報道所言,減肥導致“植物人”或光頭者,更是極為罕見。即使確有其事,也不一定是減肥藥物引起的。
我們在潛意識裏可能已經習慣了以往那種思維方式:好的就一定高大全,壞的就肯定一無是處。孰不知,目前獲得信息的手段和渠道已經發生巨大變化,試圖利用一些不太客觀的材料,通過製造聳人聽聞、奪人眼球的效果,來傳播正確的觀點,結果可能會事與願違。一旦大眾瞭解到報道中的失實之處,就很可能對整個觀點也產生疑問。“打鐵需得自身硬”,自己採用不實的證據,怎麼能讓人相信結論是正確的呢?細節決定成敗,看似不關大局的失誤,卻可能使所有的努力付諸東流。
那麼,目前市面上的減肥藥,一般會有哪些不良反應呢?不良反應因藥而異,但以神經系統、消化系統和心血管系統為多見。神經系統方面多表現為嗜睡、頭昏,也有的表現為激動、亢奮、失眠;消化系統方面主要為厭食、口乾、噁心、腹痛、腹瀉等;心血管系統方面則表現為心悸、心律失常、心絞痛等。
由於幾乎所有的藥物均在肝臟代謝,經過腎臟排泄,因此,每一種藥物均有可能對肝、腎造成一定的影響。即便藥物本身對肝腎並不存在毒性,但服用太多也會加重肝腎負擔,特別是肝腎功能本來就不太好的人更要注意。為慎重起見,藥品説明書通常會註明“肝腎功能不全者慎用”,但並不意味着該藥物一定存在肝腎毒性。扣‘個比方,就好像食物本身沒有毒,但吃得太多對胃腸也不好,一旦胃腸出現不適,也要限制進食量一樣。
以上講的是比較正規的減肥藥(包括一些有生產批號的保健品),如果是一些沒有生產批號、也不知所含成分的非法“藥物”,那就難以估計後果了。
肥胖問題絕不是買些減肥藥來服用就能夠解決的。在治療之前,首先必須鑑別是繼發性肥胖還是單純性肥胖。對繼發性肥胖者,切不可隨便服用減肥藥,而應該針對引起肥胖的病因進行治療。例如.服用腎上腺皮質激素引起的肥胖,當所用藥物逐漸減量時,體重自然會逐漸下降,若腎上腺皮質激素劑量不減,也暫時不要考慮減肥。至於單純性肥胖,應該再三強調,要以指導患者改變生活方式,通過飲食、運動來治療為先,且應堅持不懈。只有當飲食、運動方面已經做得很好,而減肥效果不明顯時,才考慮適當使用減肥藥。減肥藥的使用,也不是一成不變的,要根據肥胖症者的具體情況來使用,如患者的主食是脂肪類食物,可以考慮使用奧利司他;以進食澱粉類為主,可以考慮使用二甲雙胍或α-糖苷酶抑制劑;患者情緒比較抑鬱,可以考慮使用代謝增強劑(目前已經比較少用);患者情緒較興奮,則可以考慮使用食慾抑制劑。
肥胖症的治療在目前仍是相當棘手的一件事,沒有一個“放之四海而皆準”的方案,加之藥物存在一定的不良反應,因此,強調減肥最好在專科醫生的指導下進行,特別是單純使用減肥藥者。
蘋果減肥法瘦10斤 蘋果減肥的正確方法
怎麼正確減肥呢 正確減肥方法
跳繩減肥的正確方法 跳繩減肥傷膝蓋嗎
檸檬減肥效果好嗎 檸檬減肥的正確方法
爬樓梯能減肥嗎 爬樓梯減肥的正確方法
蜂蜜水減肥法正確方法 月瘦10斤
慢走減肥的正確方法(走路減肥的正確方法時間)
走路可以減肥嗎?走路減肥的正確方法
跑步減肥 跑步減肥的正確方法
7天減8斤 紅茶減肥的正確方法
減肥中正確的跑步減肥方法為你打Call
【備孕減肥方法】備孕怎麼減肥 備孕跳繩減肥的正確方法
蜂蜜正確的減肥方法及誤區
光吃素就能減肥嗎 正確的減肥方法
減肥的正確方法 減肥的正確有效方法
夏季減肥正當時 正確方法助健康
跑步能減肥嗎? 跑步減肥的正確方法
正確的跳繩減肥方法 這樣跳才能減肥
五個咖啡減肥的正確方法
白醋減肥法效果好嗎 白醋正確減肥方法
怎麼正確認識節食減肥
晚餐怎麼吃才能減肥 正確吃晚餐的方法
大基數女性減肥的正確方法
5種正確的跑步減肥方法
聽音樂能減肥嗎?聽音樂減肥的正確方法
減肥最快效果好方法 如何正確減肥
春季減肥首選檸檬 檸檬減肥的正確方法
正確洗澡能夠減肥 洗澡減肥方法介紹
正確跳繩方法 減肥好助力
快走能減肥嗎 快走減肥的正確方法
你運動減肥的方法正確嗎
喝醋能減肥嗎 喝醋減肥的正確方法
跑步減肥:正確的方法才有效