肥胖新觀點屋子太亂的人易長胖
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沃爾什對數千名家庭或辦公室凌亂者的調查發現,凌亂的確會導致發胖,而一旦你開始告別這種生活方式,體重會自然下降。其原因很簡單,生活方式一團糟會導致極不健康的飲食結構。房間各種物件凌亂不堪並非一天造成,同理,身體發胖也非“一日之功”。屋子亂與發胖的一大共同點是“失控”。大家對不健康飲食習慣的危害性心知肚明,但是經常放鬆警惕,最終才會造成身體肥胖。
沃爾什指出,住處可以反映出主人的心態及身材。廚房凌亂會導致糟糕的飲食;運動鞋找不到,就很難堅持健身。因此,減肥的第一步是重新評估自己的生活方式和生活環境,將一切重新合理安排,讓屋子變得井井有條,讓自己告別不良習慣。
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